Kreatinkináza – jak snížit její hladinu?

Přestože je pro správné fungování těla nezbytná, zvýšená hladina kreatinkinázy může ukazovat na řadu zdravotních problémů, většinou souvisejících s pohybovým aparátem. Jak zkontrolovat, zda je hladina kinázy správná, a snížit ji, pokud je abnormální?

Vysoká hladina kreatinkinázy – co to znamená?

Podívejte se také, co je syndrom toxického šoku.

Co je kreatinkináza? Kreatinkináza je normální

Kreatinkináza (CPK) je enzym, který se nachází v kosterním svalstvu, mozku a srdci. U zdravého člověka by jeho hladina měla kolísat mezi 24-170 IU/l (ženy) a 24-195 IU/l (muži). Úlohou enzymu je redukovat fosfokreatin, sloučeninu, která zajišťuje ukládání energie. Přestože je kináza nezbytná, je důležité vědět, že lidské tělo ji vyžaduje velmi málo.

Alarmující situací jsou odchylky od normy hladiny kináz. Zvýšené hladiny kreatinkinázy mohou naznačovat zánět, poškození svalů nebo otravu. Stanovení hladiny enzymů se provádí v následujících případech:

• poškození myokardu (například po srdečním infarktu),
• poškození kosterního svalstva
• otravy některými léky,
• otrava oxidem uhelnatým.

Jak zkontrolovat hladinu kreatinkinázy?

Pro kontrolu hladiny kreatinkinázy stačí udělat laboratorní krevní test ze žíly. Ke sběru musíte mít prázdný žaludek. Testování kreatinkinázy je levné - asi 12.

Zvýšená kreatinkináza. Co to znamená?

Vysoká hladina kinázy by měla podnítit další diagnózu pod odborným dohledem. Může být příznakem různých zdravotních problémů, včetně:

• infarkt
• otrava oxidem uhelnatým,
• plicní embolie
• epilepsie,
• Hypotyreóza
• novotvary,
• Zdvih.

Kromě toho se vysoká hladina kreatinkinázy může objevit v důsledku užívání neuroleptik, zranění nebo příliš intenzivní fyzické námahy.

Jak vidíte, škála problémů, na které vás může upozornit vysoká hladina kreatinkinázy, je poměrně široká. Z tohoto důvodu byste se neměli diagnostikovat sami – testování kináz je pouze vodítkem a výchozím bodem pro podrobnější testy.

Příliš nízká hladina kreatinkinázy

Příliš nízká hladina kinázy může znamenat poškození jater nebo revmatoidní artritidu.

Vysoká hladina kreatinkinázy u sportovců

Pro sportovce, zejména ty, kteří se podílejí na silovém tréninku, mohou být mírně zvýšené hladiny kreatinkinázy normální. Při intenzivní fyzické námaze dochází k mikropoškození svalů, jejichž buňky vstupují do krevního řečiště. Čím vyčerpávající je trénink, tím vyšší je hladina kreatinkinázy. Lékaři zdůrazňují, že u amatérských sportovců by kináza neměla překročit úroveň 400 IU / l.

Jaká cvičení zvyšují kinázu? Bylo vidět, že tento problém postihuje lidi, kteří cvičí nad svou kapacitu, vyhýbají se rozcvičkám a cvičí příliš často.

Kreatinkináza – jak snížit?

Aktivní lidé se zvýšenou hladinou kreatinkinázy by měli dbát na to, aby trénovali v intenzitě odpovídající jejich aktuálním možnostem. Měli byste si také naplánovat dobu odpočinku, než se vaše svaly zotaví. Pokud je vysoká kináza důsledkem nemoci, otravy nebo léků, správná léčba vám umožní upravit její hladinu.