10 přírodních náhražek drog z lékárenské části. II

Jaké další běžné nemoci a neduhy můžeme léčit přírodními a domácími prostředky? Seznamte se s přírodními náhražkami drog.

6. Na bakteriální infekce

Antibiotika jsou široce používána, a přestože jsou považována za škodlivá, jsou stále častěji předepisována a konzumována, zejména dětmi. Vezmete si antibiotika a během chvilky se infekce zbavíte. Bohužel ne bez následků. A s tím souvisí obezita, ničení zdravých bakteriálních populací, záněty žaludku, hepatitidy a zvýšená odolnost vůči antibiotikům.

přírodní náhražky

Čerstvý česnek je úžasné přírodní antibiotikum. Dobře funguje i kvalitní nerafinovaný kokosový olej, kurkuma, ořechy, zmíněný manuka med, oregano, zelený čaj.

7. Pro lidi s cukrovkou, nadváhou a obezitou

Perorální antidiabetika, která užívají diabetici 2. typu a lidé s nadváhou, vedou k problémům s játry a ledvinami, snižují hladinu hormonů štítné žlázy a testosteronu, vedou k srdečnímu selhání atd. Jako obvykle je seznam možných komplikací téměř nekonečný.

přírodní náhražky

A jako vždy nám příroda vychází na pomoc. Jen se musíme nechat krmit a léčit. V tomto případě použijte černý čaj, ořechy, chia semínka, skořici, brokolici, špenát, zelené fazolky a zelenou listovou zeleninu a ovesné vločky. Nezapomínejme na systematická tělesná cvičení.

8. S anémií

Vypadávání vlasů, únava, bledá pokožka jsou nejčastější příznaky chudokrevnosti, chudokrevnosti, která je z velké části spojena s nedostatkem železa v těle, ale souvisí i s dalšími neduhy. K vyrovnání nedostatku železa v těle se nejčastěji používají doplňky stravy. I když neexistují žádné nežádoucí vedlejší účinky, příroda je mnohem lepší.

přírodní náhražky

Mezi potraviny bohaté na železo patří: datle, sezam, melasa, řepná a jablečná šťáva, granátové jablko a veškerá zelená listová zelenina, jako je špenát, kapusta a petržel. Pokud si každý den připravíte k snídani čerstvou šťávu z červené řepy a jablek, rychle zaplní nedostatek železa, dodá vám energii a zlepší kvalitu pleti. Někteří maratonští běžci pravidelně pijí šťávu z červené řepy, aby zlepšili výkon.

9. Z deprese

Deprese je nemoc nové civilizace. Podle WHO je na čtvrtém místě mezi nejčastějšími nemocemi. Bez ohledu na její příčinu, protože to není předmětem tohoto článku, je užívání antidepresiv stále častější a jejich možné vedlejší účinky opět nejsou příliš uklidňující. Patří mezi ně ospalost, úzkost, poruchy koncentrace a paměti, neklid, křeče, zácpa, zažívací potíže, nevolnost a další.

přírodní náhražky

Při přirozené léčbě deprese je důležité řešit ji, a to jak dietní, tak psychologickou. Zklidňující účinek mají teplá a teplá jídla na bázi veganské stravy, lehké zdravé polévky, jablka, hrušky, med, bylinky jako koriandr, kmín, máta, granátové jablko, zázvor a kurkuma. Požívání alkoholu, cigaret, sladkostí a masa by mělo být minimalizováno nebo zcela vyloučeno. Stejně důležité a možná ještě důležitější je pečovat o svůj vnitřní život prostřednictvím meditace, poslechu relaxační hudby, tancování a analyzování negativních myšlenek a přesvědčení. Velmi pomáhá najít si koníčka a dát životu ten správný smysl, pro který se vám chce ráno vstát z postele.

10. Při stresu, úzkosti a neurózách

Stres a úzkost stojí vedle deprese jako progresivní civilizační neduhy spolu s rostoucím užíváním drog ke snížení jejich úrovně. A spolu s nimi jsou vedlejší účinky, kterých je celý komplex, mezi které patří závratě, nevolnost, zhoršená koordinace, zhoršená řeč a paměť.

přírodní náhražky

Stejně jako u deprese, úzkosti a stresu je důležité zaujmout holistický přístup, léčit tělo, zraněnou duši a opomíjenou mysl. Jezte teplá a tučná (se zdravými tuky) jídla a vyhýbejte se studeným jídlům, které stimulují emoce. Nejlepší uklidňující zeleninou je červená řepa, mrkev, chřest a sladké brambory. Mezi prospěšné bylinky patří skořice, kardamom, zázvor, kmín, hřebíček a himalájská sůl. Pijte kozlík lékařský nebo využijte báječnou ájurvédskou bylinku zvanou ashwaganha, která se doporučuje zejména při neurózách a úzkostech. Kromě toho pravidelně meditujte, zbavte se negativních emocí, zpochybňujte omezující přesvědčení, praktikujte očistné dýchání, poslouchejte uklidňující hudbu a používejte uklidňující aromatické oleje. Metoda jin shin jutsu, o které si můžete přečíst

Bartlomie Raczkowski