Hledáte zázračnou dietu? Zvěrokruh vám řekne, koho si vybrat.

Vaše stravovací návyky jsou zakódovány ve znamení zvěrokruhu! Poznejte je a zhubnete snadno a bez jojo efektu.

Beran Můžete dokonce jíst vestoje nebo za běhu. Nemáte trpělivost vařit jídla náročná na práci a často jíte, co máte po ruce. Zakousnete klobásu kabanos se sýrem, ukousnete poslední včerejší kari a sníte kýbl zmrzliny. Bez jídla vydržíte dlouho, ale pak máte vlčí apetit. Je čas to změnit! Vyhněte se stresu a fyzické aktivitě v únoru, červenci a prosinci. Stabilizujete svou váhu Býkovi vládne hédonistická Venuše. Bohužel máte tendenci si neustále dopřávat a velkou chuť na gurmánská, těžká vícesložková jídla., ve stylu hovězího strogonu a barokních dezertů: tučná a sladká chalva nebo máslový koláč. Někdy máte tendenci se příliš často chovat dobře a potlačovat nepřátelství vůči nepříjemným lidem, což může vést až k nutkavému přejídání. Začněte se hýbat, změňte rytmus dne a vzdejte se špatných návyků, je to jednodušší, než si myslíte. Užijte si to, protože Uran vám bude letos od března dodávat energii Blíženci Pečujte o své zdraví. Vaší slabinou je nepravidelná doba jídla.. Vrhnete se na cokoli, čím si vaše tělo chce neustále dělat zásoby a zakulatíte se, a to je první krok k obezitě. Letos nebudete moci držet přísnou dietu, proto dbejte na to, aby vaše jídla byla pestrá. Zařaďte do svého jídelníčku obiloviny a luštěniny (zlepšují trávení). Obohaťte ji siláží. Nevzdávejte se dovolené, letos budete potřebovat dny volna. Vaše tělo vám poděkuje a vy zpomalíte a... zhubnete Rak Seberte se a začněte myslet na sebe. Protože se obvykle více trápíte o své blízké a jejich starosti a úzkosti. Tím pádem nemáte čas a své emoce zabavíte svým oblíbeným jídlem.. Bohužel máte citlivý žaludek a v nervových situacích se vám dělá špatně. Podpořte se výluhem z lněného semínka. Jezte více krémových polévek a smažené kořenové zeleniny. Vyhýbejte se syrovým potravinám. Díky Saturnu a Plutu pochopíte, že zdraví je to nejdůležitější a stojí za to s ním trávit čas. 

To se děje neustále, když jíte starosti nebo nejíte kvůli stresu. Na co si dát pozor a čeho se vyvarovat Poznej sám sebe a dobře se najez!

Lev Máte obrovskou chuť k jídlu, kterou je potřeba okamžitě uspokojit. Vzniká tak tendence k impulzivnímu stravování a také touha jíst maso, které je zdrojem bílkovin.. Omezte příjem vepřového masa, protože je tučné a zatěžuje kardiovaskulární systém. Jezte bio drůbež. V roce 2019 vylepšíte svůj jídelníček lepším jídelníčkem. Budete zdraví jako dub a připraveni na odborné i milostné testy. Na dovolené se věnujte relaxaci, neplánujte dlouhé a únavné výlety, ale raději si lehněte a co nejvíce se opalujte Jste posedlí zdravým stravováním, ale je pro vás těžké udržet se disciplinovaně. Nejednou také vnímáte vaření a jídlo jako odměnu za vaše úsilí a tvrdou práci. Pokud jste unavení, uspořádejte sadu zdravých svačin: dýňová a slunečnicová semínka, vlašské ořechy, rozinky. V květnu, srpnu a prosinci začněte držet dietu, pečujte o své zdraví a tělo, podstupujte bioobnovu a procedury a rychle uvidíte pozitivní výsledky. Proč nejít do sanatoria nebo alespoň do lázeňského centra Nevejdete se do plavek? Nepropadejte depresi, zhubnete Váha Milujete slavit jídlo. Konverzace a společnost jsou pro vás stejně důležité jako teplota podávaného jídla.. Letos však díky Saturnu možná nestihnete pečovat o životní prostředí a kvalitu jídla. Vyzkoušejte tedy nové chutě a jezte alespoň jedno zdravé jídlo denně, například zeleninový guláš. Pokud rádi smažíte, použijte ghí nebo kokosový olej, experimentujte s kořením. Sečuánský pepř, garam masala nebo listy kafiru promění vaše pokrmy Štír Máte sklon k závislosti na tučných omáčkách, těstovinách a také na alkoholu. Ale také spěchat z jednoho extrému do druhého. To je důvod, proč poté své tělo mučíte v posilovně a často se vystavujete vysilujícím půstům a drakonickým dietám, abyste dosáhli požadované velikosti boků. Ne tímto způsobem. Abyste byli zdraví a šťastní, cvičte umírněnost. Díky Uranu budete od března cítit, že máte sílu udělat pozitivní změny ve svém jídelníčku a životním stylu. Jaro je vhodná doba na detoxikaci, nejlépe s čerstvě vymačkanými šťávami. Berte to jako začátek nového života Chcete zhubnout? Pomůže vám s tím Měsíc!Jupiter ve Střelci vám od ledna do listopadu dodá pohodu a klid, a to i ve vašem jídelníčku. Budete cvičit, meditovat a žít klidnějším životem, který vám také pomůže vyléčit neduhy, které vás už nějakou dobu trápí. Neptun vás však může způsobit větší ospalost, stejně jako nedostatek motivace k vaření nebo počítání kalorií.. Stanovte si realistické cíle a dosáhněte jich v měsíčních blocích a překonáte svou lenost a chamtivost. Kozoroh Dostáváte se do stresu ze všeho, co souvisí s nákupem a přípravou jídla. Můžete mít potravinové alergie, křehké zdraví a citlivý žaludek.. Proto byste se měli vyhýbat alergickým potravinám, jako je pšenice, kukuřice, cukr, mléčné výrobky. Jste náchylní k restriktivním dietám, kvůli kterým se cítíte slabší. Pokud si nejste jisti, co vaše tělo potřebuje, poraďte se s odborníkem na výživu Vodnář Dělejte věci po svém, i když je to nezdravé. Máte tendenci pít nezdravou a slazenou kolu nebo jíst nezdravé koblihy. Je pro vás velmi obtížné změnit stravovací návyky. Depresivní sklony zase mohou vést k poruchám příjmu potravy. Jezte kompoty a čerstvé datle, mají hodně vlákniny. Tento rok budete mít sílu cítit se, jako byste konečně měli svůj jídelníček a svůj život pod kontrolou.Ryby Nejvíce vás ohrožuje jojo efekt, tedy rychlý návrat na předchozí váhu po zhubnutí. Zkuste si vytvořit nové návyky. Přemýšlejte o tom, co jíst ... a co je lepší nejíst každý den. Omezte bílou mouku a cukr, jezte méně chleba, zvláště když vám Jupiter může dopřát.. Jednejte s mírou. Použijte metodu malých kroků a postupně začnete hubnout. Změňte své návyky a jezte zdravě. Občas si ale kvůli rovnováze dovolte udělat něco nezdravého.

photo.shutterstock