Co je jelqing? Účinnost a technika jelqingu

Jelqing je nejoblíbenější metodou zvětšení penisu. Jedná se o protahovací cviky, které trochu připomínají masturbaci. Muž, který chce, aby byl jeho penis delší a větší, by měl cvičit na zvětšení penisu 20-30 minut denně po dobu 2-3 dnů po sobě, po které následuje jednodenní přestávka . Takovéto přirozené způsoby zvětšení penisu mají tu výhodu, že na rozdíl od léků jsou pro tělo mnohem bezpečnější. Při jelqingu však dávejte pozor, abyste penis nedřeli příliš silně, protože to může podráždit pokožku.

1. Co je to jelqing?

jelqing dovnitř domácí prostředky na zvětšení penisuprostřednictvím cvičení a masáží. Při jelqingu muž pevně drží základnu penisu rukou a poté pohybuje rukou směrem k hlavě penisu. Tlak zvyšuje krevní tlak a následně celý penis oteče. Je však třeba si uvědomit, že jelqing není masturbace, takže penis by neměl být zcela vztyčený. Musí být alespoň částečně ochablý, aby se tkáně mohly natáhnout.

Doporučuje se používat lubrikant s želé, aby nedošlo k podráždění pokožky. Pokud se objeví podráždění, zarudnutí, oděrky a epidermis se začne odlupovat, znamená to, že penis byl příliš třen. Pokud se objeví modřiny, přestaňte na několik dní cvičit, dokud se modřiny nezahojí.

2. Účinnost jelqingu

Vzhledem k tomu, že neexistují žádné studie, které by účinnost jelqingu potvrzovaly nebo prokazovaly přirozené zvětšení penisu Používání cvičení je mýtus, poradit se lze pouze s muži, kteří to vyzkoušeli. A jsou velmi rozporuplné. Ve většině případů je jelqing považován za velmi špatný, pokud vůbec funguje. Mnoho mužů zaznamenalo pouze minimální nárůst velikosti penisu, i když existují tací, kterým tato změna vyhovuje.

Metoda protahování tkání se dnes úspěšně používá v medicíně. Používá se k přípravě na operaci rekonstrukce prsu u žen po mastektomii a u pacientek, které ztratily kožní tkáň v důsledku popálenin. Kromě toho je protahování tkání běžnou praxí u mnoha kmenů obývajících Etiopii a Jižní Ameriku, kde se protahování spodního rtu praktikuje. Existují také obyvatelé Barmy, kteří oceňují ženy s nepřirozeně dlouhým krkem, který se prodlužuje přidáním dalších obručí. V historii národů Indie, Peru a Papuy-Nové Guineje prodloužení penisu to se také často praktikovalo. Existují případy, kdy byl penis natažen do takové velikosti, že ztratil svou funkci.

Všechny tyto případy ukazují, že pod vlivem systematického působení tlaku může lidské tělo zaujmout správný tvar. To je argument pro účinnost jelqingu. Je však třeba připomenout, že účinky dosažené u zástupců afrických či asijských kmenů jsou výsledkem mnohaleté praxe.

3. Jelqingské techniky

Základní techniky jelqingu:

• základní jelqing

použijte palec a ukazováček kolem základny penisu a vytvořte prsten. Stiskněte silně, ale opatrně. Poté posuňte ruku směrem k hlavě. Cvičení opakujte 50krát. Během cvičení by měl být penis částečně vztyčený. Je-li erekce dokončena, cvičení by mělo být na několik minut přerušeno, dokud penis opět mírně neochabne;

• "otočení klikou"

Toto cvičení posiluje vazy, které spojují penis se stydkou kostí. Chcete-li je provést, uchopte penis těsně pod hlavou a poté jej proveďte krouživými pohyby. Je to podobné jako pohyb ručiček na ciferníku hodin. Buďte opatrní, cvičení provádějte velmi pomalu;

• rána do penisu

jednou rukou zakryjte varlata a druhou lehce sevřete penis na jeho základně. Poté udeřte penis na břicho a na druhou ruku - proveďte 200-300 opakování tohoto cvičení. Toto cvičení je pro pokročilé, lze jej tedy provádět pouze ve druhém nebo třetím měsíci jelqingu, kdy jsou vazy řádně prohřáté;

• bilaterální strečink

Toto cvičení se provádí v sedě. Muž jednou rukou uchopí penis pod žaludem a druhou jej podepře. Poté jemně vytáhne penis směrem ven a zároveň mírně nakloní trup - to dává efekt protažení z obou stran. Vydržte v této poloze asi 10 sekund. Pokud se objeví bolest, cvičení by mělo být zastaveno. Mohou být prováděny ne více než 2krát týdně;

• natahování do strany

ve stoje uchopte penis pod hlavou. Nohy by měly být dvakrát širší než šířka ramen. Poté penis jemně stáhněte dolů a kývejte s ním do strany jako kyvadlo. Při každém pohybu se dotkněte nohy členem. Měli byste dělat 75-100 opakování 3krát týdně;

• ručníkové cvičení

pro tento cvik musí být penis zcela vzpřímený. V sedě si na něj položte ručník a pak silou pubokokového svalu zkuste ručník zvednout penisem. Postupem času, abyste zvýšili jeho ostrost, můžete namočit ručník.

Jelqing může přinést výsledky, pokud je praktikován systematicky a dostatečně dlouho na to, abyste trénovali. Zvýšením intenzity cvičení efekt neurychlíte a můžete si nakonec ublížit.

Nečekejte na návštěvu lékaře. Využijte konzultace se specialisty z celého Polska ještě dnes na abcZdrowie Najděte lékaře.