Libido – snížené libido. Jak zvýšit libido?

Libido znamená sexuální potenci člověka. Úroveň libida není konstantní a závisí na mnoha faktorech. Úroveň libida u žen a mužů je přitom odlišná. To je bohužel většinou ženy mají nízké libidospojené s hormonální nerovnováhou. Existují však účinné způsoby, jak zvýšit libido.

1. Snížené libido

Nejčastěji jsou na vině hormony. nízké libido a to je částečně pravda. U žen je nízké libido spojeno s fázemi menstruačního cyklu, což snižuje chuť na sex. ženské libido například uklidňuje progesteron uvolněný po ovulaci, což nejen snižuje libido, ale také způsobuje, že žena je před menstruací jednoduše podrážděná.

Užívání antikoncepčních pilulek také ovlivňuje ženské libido. Nízké libido je častým problémem žen po porodu, který souvisí s hormonální bouří, která nastává po těhotenství.

Další faktor ovlivňující libido mít onemocnění štítné žlázy. Hypotyreóza může způsobit snížení libida. V tomto případě se musíte poradit s lékařem a předepsat vhodnou léčbu. zvýšit libido.

2. Jak zvýšit libido

Hodně způsoby, jak zvýšit libido. Nejjednodušší je každodenní fyzická aktivita, která zázračně ovlivňuje libido. Při fyzické aktivitě se uvolňují endorfiny, které minimalizují stres a nervy snižující vaše libido. Navíc se zvyšuje naše atraktivita a sebevědomí a s nimi i naše libido.

Koření do jídel je také důležité pro libido. Čerstvá bazalka, šafrán, skořice a dokonce i česnek (i když s mírou) pozitivně ovlivní vaše libido.

Libido se také zvyšuje, když se osvěžujeme. Nedostatek spánku snižuje hladinu testosteronu. Tak pro zvýšit mužské libido dbát na pravidelný odpočinek.

Sebepřijetí je klíčové, pokud jde o libido. Stojí za to zapracovat na svém sebevědomí, protože se promítá do libida. Nepřijetí svého těla vás obírá o radost a uspokojení ze sexu.

Chcete-li zvýšit své libido, myslete na afrodiziaka v kuchyni a na masáž v ložnici. Libido efektivně zvýší mimo jiné ústřice, mandle, broskve, chřest a mořské plody. Libido zlepšíte i sklenkou vína nebo kouskem čokolády.

3. Libido u žen a mužů

Mnoho lidí věří, že muži mají vyšší libido než ženy. Je známo, že ženy jsou náchylnější k hormonálním výkyvům spojeným s libidem, ale není pravda, že naše touha závisí pouze na libidu. Kromě libida naši chuť na sex ovlivňuje mimo jiné i psychologie a geny.

Na libido mají vliv i společenské normy nebo životní zkušenosti, na které lidé reagují různě. Libido závisí také na věku, zdravotním stavu, životním stylu a dokonce i stravě.

I když vědci zatím nedokázali najít konkrétní gen libidaMnoho lidí má však stejné libido jako jejich rodiče. Psychologové se domnívají, že libido je získaná vlastnost, která se v průběhu času mění. Což může být částečně pravda, protože děti, jejichž rodiče se objímají a nevyhýbají se tématu sexu, mohou být vyšší. libido v dospělosti.

vysoké libido také odkazuje na tzv. rizikový gen. Tento gen určuje, zda člověk hledá nové vjemy, a to platí i pro sex. To ovlivňuje naši reakci na pohled na atraktivní osobu. Tento gen dokáže určit, zda chceme romantiku, a tedy riziko, nebo zda volíme vztahy.

Mnoho odborníků zdůrazňuje, že zvýšené libido je charakteristické pro muže i ženy. A co je nejdůležitější, je to mozek, který určuje naše chování spojené s libidem.

Potřebujete konzultaci s lékařem, e-vystavení nebo e-recept? Přejděte na webovou stránku abcZdrowie Vyhledejte lékaře a okamžitě si domluvte schůzku v nemocnici se specialisty z celého Polska nebo teleportaci.