Sex – úžasné výhody sexu

Proč mají lidé sex? Většina z nás to dělá jen pro zábavu. Jiní, aby se cítili dobře nebo se sblížili s partnerem. Není také žádným tajemstvím, že sex může snížit krevní tlak, za což nám naše srdce v budoucnu poděkuje. Výzkum ukazuje, že sex má i další výhody, a zde je 10 z nich.

1. Dělá tě sexem fit?

Když máte sex, nesmíte ten den cvičit. Zjistila to studie publikovaná v American Journal of Cardiology (2010). sexuální aktivita srovnatelné se základním výcvikem na běžícím pásu] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intenzivní sex vám pomůže udržet tělo v dobré kondici a spálit 85 až 250 kalorií.

Samozřejmě záleží na dynamice a délce pohlavního styku. Posílíte také svaly stehen a hýždí a zlepšíte si duševní zdraví, protože sex vám dodá energii do nového dne.

2. Proč chceš po sexu spát?

Víte, proč po orgasmu upadáte do hlubokého spánku? Je to proto, že se produkují stejné endorfiny, které jsou zodpovědné za uvolnění stresu a relaxaci.

Vědci se domnívají, že za to mohou nejen endorfiny, ale také prolaktin, jehož hladiny jsou během spánku výrazně vyšší, a oxytocin, spojený s intimitou, připoutaností, důvěrou a připoutaností k partnerovi. Pokud tedy očekáváte, že partnera po sexu obejmete a tvrdě usnete, rozhodněte se pro klidný sex. Jinak vám šílená akrobacie dodá energii a nebude se vám chtít spát.

3. Jak snížit stres

Lidé, kteří mají sex alespoň jednou za dva týdny, mají v běžném životě méně problémů se stresem. Teorii podporuje výzkum provedený na University of the West of Scotland.

Profesor Stuart Brody prokázal, že během sexu hladiny endorfinů a oxytocinu, hormonů pro dobrý pocit, zvyšují a aktivují oblasti mozku spojené s intimitou a relaxací, které pomáhají bojovat proti strachu a depresi. Je také dokázáno, že tyto hormony se při orgasmu výrazně zvyšují, takže stojí za to se ho pokusit získat.

4. Pomáhá sex léčit infekce?

Pensylvánská studie zjistila, že vysokoškoláci, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, mají vyšší hladiny imunoglobulinu A (IgA), sloučeniny zodpovědné za imunitu vůči nemocem, jako je nachlazení a chřipka.

Jeho úroveň byla 30 procent. více než lidé, kteří nikdy neměli sex. Nejvyšší hladiny IgA byly zjištěny u vysokoškoláků, kteří mají sex alespoň dvakrát týdně. Vědci se shodují, že existuje souvislost mezi frekvencí sexu a účinností imunitního systému a bojem s nemocemi. Proto se pro udržení zdraví doporučuje mít pravidelný sex, zvláště na podzim, kdy je riziko chřipky vyšší.

Viz také: Odhalení 8 populárních mýtů o sexu

5. Jak vypadat mladě?

V Royal Hospital v Edinburghu byl zorganizován experiment, během kterého byla skupina „soudců“ instruována, aby se podívali na subjekty přes benátské zrcadlo a odhadli jejich věk. Ukázalo se, že subjekty, které měly sex 4krát týdně, vypadaly v průměru o 12 let mladší, než byl jejich skutečný věk.

Bylo zjištěno, že jejich mladistvý jas souvisí s častým sexem, při kterém se uvolňují hormony odpovědné za udržování těla v kondici, jako je estrogen u žen a testosteron u mužů.

6. Jak upravit menstruační cyklus a snížit menstruační křeče

Mnoho žen během menstruace nemá sex. To se ukazuje jako špatné, protože to může pomoci minimalizovat menstruační bolesti a ukončit menstruaci dříve.

Yale Health Sciences také prokázala, že sex během menstruace může snížit riziko endometriózy, bolestivého a stresujícího stavu pro ženy. Pokud vás to však nepřesvědčí a k sexu se v tuto dobu neodhodláte, tak po skončení menstruace přejděte do klasických poloh, protože když ležíte na zádech, je usnadněno proudění krve v těle, takže můžete se vyhnout nepříjemným onemocněním.

7. Jak snížit riziko rakoviny prostaty

U žen i mužů má sex vliv na zdraví a správné fungování genitálií. Podle studie zveřejněné v časopise Journal of the American Medical Association je u mužů, kteří ejakulují alespoň 21krát za měsíc, menší pravděpodobnost, že v budoucnu onemocní rakovinou prostaty.

Existují samozřejmě i další škodlivé faktory, které mohou způsobit rakovinu, ale dnes není na škodu jim čelit a mít více sexu.

8. Jak se vypořádat s akné?

Jak? Akné je obvykle způsobeno poruchou hormonů, progesteronu u žen a testosteronu u mužů. Sex na druhé straně detoxikuje tělo a vyrovnává hladinu hormonů.

Tím, že zlepšuje krevní oběh v těle, zároveň nasytí pokožku kyslíkem, čímž se dostává do lepšího stavu. Je však třeba připomenout, že se nejedná o účinnou metodu pro lidi, kteří se potýkají s vážnými kožními změnami. Neměli by zanedbávat lékařské ošetření.

Čtěte také: Získejte odpovědi na ty nejtrapnější otázky o sexu

9. Metody anestezie

Pokud máte často migrény a bolesti hlavy, vězte, že nejlepším lékem proti bolesti nejsou prášky, ale orgasmus. Zde opět hrají roli hormony, které zmírňují přetrvávající neduhy. To bylo potvrzeno v experimentu provedeném na Southern Illinois University Headache Clinic. Zjistili, že více než polovina migreniků zažila úlevu díky orgasmu, který vědci v tomto případě přirovnali k morfiu.

Možná bychom měli změnit standardní výmluvu: „dnes ne, bolí mě hlava“ na výmluvu pro sexuální aktivitu a přirozenou, a hlavně příjemnou úlevu od bolesti.

10. Problém močové inkontinence

Problém močové inkontinence se týká už 30 procent. ženy různého věku. Svaly pánevního dna zde hrají klíčovou roli, protože u žen s inkontinencí moči jsou prostě příliš slabé. Každý sexuální akt je tréninkem k jejich posílení. Při orgasmu dochází ke svalovým kontrakcím, což má navíc pozitivní vliv na jejich stav.

Jak vidíte, sex není jen velkým potěšením nebo způsobem, jak rozšířit rodinu, ale také skvělým způsobem, jak zlepšit své zdraví, psychiku a vzhled pleti. Vyplatí se tedy pravidelně se poddávat sexuálním radovánkám, které prospějí nejen vašemu životu, ale i životu vašeho partnera.

11. Shrnutí

Existuje mnoho způsobů, jak potěšit svého partnera. Některé páry omezují svůj milostný repertoár na misionářskou polohu, jiné volí orální, anální nebo orálně-anální sex. Volba sexuálních poloh je individuální záležitostí, hlavní je, aby se obě strany cítily pohodlně. Sexuální styk lze zpestřit erotickými zvonečky a píšťalkami – používání vibrátoru při postelových hrátkách může výrazně zvýšit teplotu v ložnici.

Sexuální orientace je téma neoddělitelně spjaté se sexuální aktivitou. Mnoho teenagerů pochybuje o své sexualitě, často experimentuje s partnery obou pohlaví. Tento typ vyhledávání je někdy nezbytný pro určení vlastní identity.

Stojí za to zdůraznit, že sex není jen potěšením, ale také velkou odpovědností. Je třeba přijmout opatření, aby se zabránilo nechtěnému těhotenství nebo pohlavně přenosným chorobám. Volba antikoncepční metody je v kompetenci obou partnerů, je však třeba pamatovat na to, že hormonální antikoncepce (antikoncepční pilulky a hormonální náplasti), přestože je vysoce účinná v prevenci otěhotnění, nechrání před pohlavně přenosnými chorobami.

Potřebujete konzultaci s lékařem, e-vystavení nebo e-recept? Přejděte na webovou stránku abcZdrowie Vyhledejte lékaře a okamžitě si domluvte schůzku v nemocnici se specialisty z celého Polska nebo teleportaci.