10 jednoduchých tipů péče o pleť pro muže

Zde je návod, jak se věci mají. Ženy tradičně častěji tráví spoustu času zdokonalováním vzhledu své pleti. Někteří budou posedlí malou vadou nebo tmavým místem, zatímco jiní budou listovat bezpočtem článků a naučí je, jak skrýt nepříjemné tmavé kruhy. Samozřejmě, že v každém příběhu existují výjimky, ale morálkou tohoto příběhu je, že mnoho mužů dává v péči o pleť přednost jednoduchému před složitým. S ohledem na to jsme hledali základní tipy pro péči o pleť, které mohou muži snadno dodržovat. Zde je 10 tipů péče o pleť pro muže, které doporučují dermatologové.

TIP #1: MYJTE SI DENNĚ ​​OBLIČEJ... ZVLÁŠTĚ PO Cvičení

Kluci, vyhoďte mýdlo. Běžné mýdlo může často obsahovat drsné přísady, které mohou vysušovat pokožku. Místo toho si denně myjte obličej jemným čisticím prostředkem na obličej. Certifikovaný dermatolog, zakladatel Dermatologická a laserová skupinaa konzultant Skincare.com Dr. Arash Ahavan doporučuje peeling pokožky dvakrát denně. Vždy opláchněte teplou vodou (ne horkou!) a osušte - neotírejte - osušte žínkou. Po tréninku se osprchujte, abyste smyli veškerý pot a bakterie, které na kůži zůstaly. Pokud se nemůžete hned dostat do sprchy, rychle si otřete obličej čisticími ubrousky, které máte v tašce. Tento malý krok může pomoci udržujte po tréninku bakterie způsobující akné na uzdě. 

TIP #2: PŘEČTĚTE SI ŠTÍTEK VÝROBKU A SLOŽENÍ

Ano, jakýkoli čisticí nebo hydratační prostředek je snazší vyzvednout z regálu v lékárně, aniž byste se na něj podívali. Není to však chytrý tah. Produkty péče o pleť by měly být vždy vhodné pro váš konkrétní typ pleti, aby na vás mohly působit co nejefektivněji. Pokud máte pleť se sklonem k akné, skenování štítku pro slova jako "nekomedogenní", takže si můžete být jisti, že nebude ucpávat vaše póry. Pro citlivou pokožku se držte dál od přípravků s potenciálně dráždivými látkami, jako jsou adstringenty nebo vůně.

Mastné typy pleti by měly používat přípravky, které jsou bez oleje a suché s matným povrchem. A konečně, suché typy pleti by měly hledat hydratační složky, jako je kyselina hyaluronová a ceramidy.

TIP #3: BUĎTE PŘI HOLENÍ ŠETRNÝ

Jste náchylní k podráždění, popálení břitvou a/nebo zarůstání chloupků? Možná je na čase vyměnit čepel a změnit techniku. Pro některé muže jsou vícebřité žiletky příliš drsné. Vyzkoušejte holicí strojek s jednou nebo dvěma břity a ujistěte se, že se vaše pokožka při holení nenatahuje. Před aktem navlhčete pokožku a vlasy, abyste je trochu zjemnili. Napěňte krém na holení a holte po směru růstu chloupků. Pokaždé opláchněte žiletkou a tupou čepel ihned vyhoďte (asi po pěti až sedmi oholeních), abyste snížili riziko podráždění. Následovat gel nebo balzám po holení pro zklidnění a hydrataci oblasti.

TIP #4: NIKDY NEZAPOMEŇTE SVŮJ MOISTER

Častou mylnou představou je, že pouze suchá pokožka potřebuje extra hydrataci. Každá pokožka potřebuje vlhkost, dokonce i mastná! Hydratační krém může nejen hydratovat pokožku, ale také pomoci snížit výskyt jemných linek a učinit pleť mladší. Po umytí, sprše nebo holení naneste na obličej a tělo hydratační krém, dokud je pokožka ještě vlhká. 

TIP č. 5: SAMO KONTROLUJTE SVOU PLEŤ

Bohužel nikdo není imunní vůči rakovině kůže. Pokud je však rakovina kůže odhalena včas, je léčitelná. Navíc návštěva dermatologa na každoroční kožní vyšetřeníkaždých několik týdnů prohledejte kůži, zda neobsahuje nové nebo podezřelé znaménka nebo léze. Jakékoli skvrny nebo znaménka, které svědí, krvácejí nebo mění barvu, by měly být vyšetřeny odborníkem.

TIP #6: CHRAŇTE POMOCÍ KRÉMU NA Opalování

Když už mluvíme o slunění, vráskách, jemných linkách, tmavých skvrnách, to vše mohou být příznaky stárnutí, se kterými se musí potýkat nejen ženy. Abyste předešli poškození sluncem, které může způsobit předčasné známky stárnutí pleti, naneste na celou exponovanou pokožku širokospektrální opalovací krém SPF 15 nebo vyšší, než vyjdete ven. Můžete si také vybrat hydratační krém s SPF. Nezapomeňte postup opakovat každé dvě hodiny. Je rozumné investovat do ochranných oděvů, klobouků, slunečních brýlí a dalších, abyste svou pokožku ještě více chránili. 

TIP #7: Investujte do retinolového krému

V tuto chvíli to víme krémy s retinolem může poskytnout širokou škálu výhod pro pokožku. Dr. Ahavan považuje tuto složku za nutnost. „Retinol zůstává z hlediska účinnosti nejpůsobivější volně prodejnou složkou. působení proti stárnutí," On říká. "S touto účinnou složkou jde trochu daleko a vedlejší účinky zahrnují citlivost na slunce a podráždění při nadměrném používání, ale pokud používáte retinolový krém po dlouhou dobu, vaše pokožka si na to postupně zvykne." Pokud máte co do činění s vráskami a jemnými linkami, Dr. Ahavan uvádí retinol jako jednu z nejlepších volně prodejných přísad, která jim pomáhá předcházet a eliminovat je.

TIP #8: APLIKOVAT SÉRUM

Obličejová séra jsou skvělým způsobem, jak začlenit cenné ingredience do vaší každodenní péče o pleť. Existují séra, která mohou zvrátit známky stárnutí, tón, texturu a další. "Některá séra jsou také velmi hydratační pro pokožku s okamžitým pozitivním účinkem na pokožku," říká Dr. Ahavan. Pro seznam naše oblíbená pleťová séra pro muže, klikněte zde! 

TIP #9: PELÍHEJTE SI POKOŽKU

otslaivanie životně důležité pro každého, bez ohledu na typ pleti. Pravidelné provádění tohoto postupu pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky z povrchu, které mohou způsobit hrubou strukturu, což má za následek hladší pokožku. Vyberte si fyzický exfoliátor (jako peeling) nebo chemický exfoliátor (jako kyselina) v závislosti na typu vaší pleti a preferencích. Postupujte podle pokynů na obalu produktu, jak často jej používat.

TIP #10: PŘIHLAŠTE SE NA KANCELÁŘSKÉ OŠETŘENÍ

Kromě běžné domácí péče o pleť si promluvte se svým poskytovatelem péče o pleť o ošetřeních v ordinaci, jako jsou ošetření obličeje nebo lasery, které vám mohou pomoci vyřešit vaše obavy. Kombinace holistické péče o pleť s péčí v ordinaci může často přinést dobré výsledky.