11 tipů, jak předejít a zbavit se akné na ramenou

Na seznamu nejnepříjemnějších míst, kde se může akné objevit, jsou ramena, vedle zad a hrudník. Na druhou stranu se s akné v této těžko dostupné oblasti dá vypořádat. Akné na ramenou lze léčit stejně jako akné na obličeji, a to cílenou léčbou. Připravili jsme pro vás odborné tipy, jak zastavit akné a zbavit se akné na ramenou jednou provždy.

Co způsobuje pupínky na ramenou?

Nesprchujte se hned po tréninku

Po tréninku se nezapomeňte osprchovat a deset minut opláchnout. "Když se vám na těle objeví pupínky, je to často způsobeno tím, že se po cvičení příliš dlouho nesprchujete," říká certifikovaná dermatologička Dr. Lisa Jeanne.

Tření od sportovního vybavení

Sportovcům se pupínky ze sportovního vybavení dělají tak často, že pro to vlastně existuje název: mechanické akné. Cokoli od batohů po syntetické uniformy, které dřou a zachycují pot a teplo na kůži, může způsobit podráždění. Abyste předešli zhoršení, zkuste mezi zařízení a kůži vložit čistou podložku, abyste snížili tření. Je také užitečné nosit volné oblečení, kdykoli je to možné.

Po potu oblečení neperte

Pot, špína a další bakterie se mohou držet na vašem oblečení, pokud je po cvičení nevyperete. Zvykněte si házet špinavé prádlo rovnou do praní a vezměte si s sebou převlečení, zvláště pokud se hodně potíte. Příliš dlouhé sezení v propoceném oblečení může vést k tvorbě akné na těle. „Co nejdříve si sundejte sportovní oblečení nebo cokoli zpoceného,“ říká certifikovaná dermatoložka Dr. Elizabeth Houshmandová. "Čím rychleji se pot odpařuje, tím méně je pravděpodobné, že bude mít hrbolky."

Bakteriální infekce

Podle certifikovaného dermatologa Dr. Teda Lanea je jednou z hlavních příčin pupínků na ramenou bakteriální infekce. To se může stát v důsledku různých faktorů, včetně nesprávného čištění, nedostatečné exfoliace a nečistot nebo nečistot, které se dostanou hluboko do vašich pórů.

hormony

Kvůli zvýšené produkci mazu v důsledku hormonálních výkyvů jsou teenageři v období puberty nejvíce náchylní k různým formám akné, mezi které může patřit i akné na těle.

Používejte antibakteriální mýdlo a mycí prostředek na tělo

Pokud jde o mytí těla, čerstvá vůně levandule je oblíbeným čisticím prostředkem ve sprše, ale pokud je vaše pokožka citlivá, používání vonných produktů může způsobit podráždění. Poradce na webu Skincare.com a certifikovaná kosmetická chirurgička Dr. Laura Halseyová místo toho doporučuje antibakteriální mýdla a tělové mycí prostředky. "Abyste se zbavili pupínků na ramenou, vždy doporučuji používat antibakteriální mýdlo a exfoliační přípravek, jako je SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub," říká. "Pokud budou mít pacienti i nadále problémy, doporučuji přidat do jejich problémových partií SkinCeuticals Blemish + Age Defense."

Čištění sprchovým gelem s benzoylperoxidem nebo kyselinou salicylovou

Benzoylperoxid a kyselina salicylová patří mezi nejoblíbenější přísady v produktech péče o pleť v boji proti akné. Najdete je v čisticích prostředcích, krémech, gelech, bodových ošetřeních a dalších. Pokud používáte čisticí prostředek na bázi benzoylperoxidu, nechte jej několik minut působit, než jej opláchnete. Kůže na ramenou je silnější než kůže na obličeji, takže tato taktika umožňuje přísadě lépe proniknout. Doporučujeme vyzkoušet sprchový gel CeraVe SA, protože obsahuje kyselinu salicylovou, která pomáhá odlupovat pokožku náchylnou k akné, aniž by ji zbavovala vlhkosti.

Vyzkoušejte tělový sprej na akné

Ramena nejsou nejsnáze přístupnou částí těla, proto jsou spreje na akné užitečné pro ovlivnění těžko dostupných míst pokožky. Vyzkoušejte Bliss Clear Genius Acne Body Spray, který obsahuje kyselinu salicylovou, která pomáhá odstranit stávající pupínky a předcházet novým, aniž by vaši pokožku vysušoval.

Proveďte peeling

"Je velmi důležité jemně odstranit nahromaděné kožní buňky na ramenou jejich peelingem při sprchování," říká Dr. Huschmand. Dr. Lane také doporučuje používat produkty, které obsahují alfa hydroxy kyseliny (AHA) nebo beta hydroxy kyseliny (BHA), což jsou chemické exfoliátory. Tyto přísady pomáhají jemně odstraňovat nečistoty, špínu a usazeniny z povrchu vaší pokožky.

Nevybírejte si pupínky

Vytrhávání pupínků jen zhorší jejich vzhled a může vést k infekci. Pokud máte pocit, že jste vyčerpali všechny své možnosti, neuchylujte se ke sběru kůže. „Namísto toho navštivte dermatologa s certifikací, který vám pomůže s akné, které nezmizí,“ radí doktor Houshman.

"Existují léky, které mohou být předepsány, aby pomohly zbavit se akné," dodává Dr. Halsey. "Je důležité navázat vztah s dermatologem nebo estetikem, který pomůže vyvinout léčebné protokoly, které mohou kontrolovat akné a urychlit výsledky."

Aplikujte širokospektrální opalovací krém

Opalovací krém je nezbytný pro ochranu vaší pokožky před škodlivými slunečními paprsky UV záření, ale mnoho lidí má stále tendenci zapomínat si ho nanést na celé tělo. Bez ohledu na to, jaké je roční období, Dr. Houshman doporučuje denně nanášet opalovací krém na ramena, obličej a další exponovaná místa na kůži. "Musíte se ujistit, že chráníte svou pokožku nekomedogenním opalovacím krémem," říká. "Pokud máte mastnou pokožku a jste náchylní k skvrnám, ujistěte se, že váš opalovací krém je také bez oleje." Bezolejový opalovací krém La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 absorbuje přebytečný kožní maz a snižuje lesk, aniž by zanechával pocit mastnoty.