11 způsobů péče o oblast dekoltu

Všichni známe základy starat se o naše tvářeale co kůže na zbytku našeho těla? Jednou z nejvíce opomíjených oblastí kůže je dekolt, tedy kůže na krku a hrudníku. Zatímco si mydlíme obličeje jemné čisticí prostředky и krémy na obličej proti stárnutíčasto se našemu hrudníku a krku nedostává stejné úrovně pozornosti. "Pokožka kolem dekoltu je tenká a jemná," říká certifikovaný dermatolog a konzultant Skincare.com. Dr. Elizabeth B. Houshmandová. "Toto je jedna z prvních oblastí vašeho těla, která vykazuje známky stárnutí a je důležité se o ni starat."

Jak zmínil doktor Houshman, pozornost si zaslouží pokožka v oblasti dekoltu. „Kůže na krku a hrudníku obsahuje méně mazových žláz a omezené množství melanocytů, takže se snáze poškodí,“ vysvětluje Dr. Hushmand. „A s věkem se kolagen a elastin začínají rozkládat. Tyto proteiny udržují vaši pokožku pružnou. Když se kolagen a elastin začnou rozpadat, vaše pokožka začne klesat dovnitř, což vede k vráskám, které se nakonec změní ve vrásky.“

Pokud si všimnete změny ve struktuře nebo vzhledu své pokožky kolem dekoltu – pupínky, suchost nebo pocit ochabnutí, abychom jmenovali alespoň některé – pak možná budete muset upgradovat svou rutinu péče o pleť. Dr. Houshman sdílel několik tipů, jak udržet hrudník a krk šťastné, hydratované a svěží. Čtěte dále a dozvíte se, jak dobít svůj dekolt.

Nejlepší tipy na péči o dekolt

Tip #1: Hydratujte

„Dekolt je často jedním z prvních míst, kde se projevují známky stárnutí, takže použití krému speciálně vytvořeného pro dekolt a udržení této oblasti hydratované je zásadní,“ říká Dr. Hushmand.

Aby vaše prsa zůstala hydratovaná a vypadala zdravě, pojďme IT Cosmetics Neck Moisturizer Confidence pokus. Toto ošetření pomáhá omladit ochablou, suchou pokožku, takže je ideální pro lidi, kteří chtějí, aby jejich dekolt vypadal co nejlépe. Revitalizační krém na krk SkinCeuticals Tripeptide-R další oblíbenec mezi našimi redaktory; s retinolem a tripeptidovým koncentrátem má korekční vlastnosti, bojuje proti časným známkám stárnutí.

Tip č. 2: Používejte širokospektrální opalovací krém

Jedním z hlavních faktorů stárnutí oblasti dekoltu je poškození sluncem, podle Dr. Houshmana. "Stejně jako na obličeji, sluneční záření urychluje proces stárnutí v této oblasti," říká. „Je to proto, že ultrafialové paprsky slunce způsobují, že se kolagen a elastin rozkládají rychleji než samy o sobě. Zároveň mohou UV paprsky poškodit vaše kožní buňky, takže je pro ně těžší samy se opravit a vytvořit nové, zdravější buňky.“

Dr. Houshman doporučuje aplikovat na obličej, krk a dekolt širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, aby byla pokožka chráněna před slunečními paprsky, a přijmout další ochranná opatření proti slunci. Poznamenává také, že je velmi důležité nosit opalovací krém na hrudi a krku, i když se nebojíte stárnutí, protože k většině poškození sluncem dochází mezi dětstvím a ranou dospělostí. 

Abyste se vyhnuli škodlivým účinkům slunečních paprsků, zkuste Opalovací krém s tajícím mlékem na obličej a tělo La Roche-Posay Anthelios SPF 100. Jeho rychle se vstřebávající složení zanechává sametovou texturu a je dostatečně jemné pro všechny typy pleti. Posuňte svou ochranu před sluncem na vyšší úroveň nošením ochranného oděvu, vyhledáním stínu a vyhýbáním se špičkám slunečního svitu.

Tip č. 3: Buďte jemní

„Protože je pokožka v dekoltu velmi jemná, je třeba s ní zacházet velmi opatrně,“ říká Dr. Huschmand. "Tření, natahování nebo tahání za dekolt může poškodit a zvětšit vrásky a záhyby." Dr. Houshman radí jemně napěnit čisticí prostředky, když jste ve sprše, a vždy buďte opatrní, když si na krk a hrudník nanášíte opalovací krém, hydratační krémy nebo séra.

Tip #4: Použijte hojivý balzám 

Pokud si všimnete, že je oblast dekoltu velmi suchá, zkuste použít hydratační sérum nebo hojivý balzám. Některé produkty péče o pleť jsou určeny pouze pro hydrataci a obsahují výživné přísady, jako je kyselina hyaluronová, aby byla vaše pleť hydratovaná a vypadala kyprá. Jedním z našich oblíbených je Uklidňující kolagenový algenistický génius, formulovaný s kolagenem a měsíčkem, které pomáhají zklidnit namáhanou pokožku a podporují hydrataci.

Tip č. 5: Sledujte své držení těla

Správné držení těla může podle doktora Hushmanda pomoci minimalizovat vrásky v dekoltu. "V těchto dnech se všichni neustále díváme na naše smartphony, tablety a notebooky, což je hrozné pro váš dekolt a krk," říká. „Když shodíte ramena nebo se posadíte shrbeně, pokožka v oblasti dekoltu se zvrásní a přehne. To může časem vést k poškození a vráskám.“

Aby se zabránilo vráskám souvisejícím s držením těla, Dr. Houshman doporučuje sedět vzpřímeně a držet ramena dozadu. Také uvádí, že cvičení na posílení horní části zad může být také užitečné.

Tip #6: Vyčistěte si pleť 

Stejně jako zbytek těla, i oblast dekoltu potřebuje každodenní péči, aby vypadala zdravě a čistě. Je nesmírně důležité používat jemný čisticí prostředek, který vyčistí váš hrudník a krk, aniž by odstranil vlhkost. Pokud máte mastnou pleť, zkuste SkinCeuticals regenerační čisticí prostředek na bázi kyseliny glykolové. Pomáhá jemně exfoliovat pokožku, odstraňuje nečistoty a zanechává ji jemnou a svěží.

Tip č. 7: Udělejte si peeling

Peeling na krku a hrudníku pomáhá odstranit veškeré nahromaděné odumřelé kožní buňky z povrchu pokožky, takže váš dekolt vypadá zářivěji. Vzhledem k tomu, že hrudník a krk jsou choulostivější oblasti než zbytek těla, doporučujeme na oblast dekoltu použít jemný peeling, např. Exfoliační peeling Lancôme s růžovým cukrem. Leští pokožku, dodává jí jasnější a rovnoměrnější tón.

Tip #8: Spěte na zádech

Máte tendenci spát na boku nebo na břiše? Dr. Housemand doporučuje tento spánkový návyk přerušit, zvláště pokud se obáváte vrásek. “spánkové vrásky je to věc, kterou lze zobrazit na hrudi,“ říká. "Spánek na boku může také urychlit výskyt vrásek na hrudi a ochablost." Doktor Houshman doporučuje změnit polohu spánku a spát na zádech, aby se snížilo riziko vrásek během spánku. 

Tip #9: Použijte hydratační masku

Všichni milujeme dobré pleťové masky, ale proč bychom se měli zastavit pouze u našich obličejů? Hydratační maska ​​může pomoci doplnit nedostatek vlhkosti v oblasti dekoltu. Maska na krk a hruď MMRevive dokáže vašemu dekoltu dodat zvýšenou hydrataci a zároveň zklidňuje, vyhlazuje a opravuje pokožku, aby skryl vrásky a nerovnoměrný tón.

Tip #10: Zbavte se skvrn

Pokud trpíte akné na hrudi, můžete snadno použít bodové ošetření ke snížení jejich vzhledu. Když vidíme, že se nám na hrudi objevil pupínek, rádi použijeme Léčba skvrn po akné La Roche-Posay Effaclar, který rychle odstraňuje vyrážky a redukuje zarudnutí.

Tip č. 11: Zeptejte se na kancelářské postupy

Pokud vše ostatní selže, naplánujte si návštěvu dermatologa nebo důvěryhodného odborníka na péči o pleť. Mají různé ordinační ošetření, které vám může pomoci s vašimi specifickými potřebami štěpení.