4 tipy na péči o pleť pro osoby starší 20 let

Když začínáte přecházet do dospělosti, vaše dvacítka je plná změn a dobrodružství. Možná jste nedávno dokončili vysokou školu, získali své první zaměstnání nebo podepsali nájemní smlouvu na nový byt. Stejně jako se formují naše profesní a společenské kruhy, jak se blíží naše třetí dekáda života, musí se změnit i naše pleť (a postupy péče o pleť). Obrátili jsme se na certifikovaného dermatologa a konzultanta Skincare.com Dr. Dandyho Engelmana, abychom lépe porozuměli základním kožním problémům mužů a žen ve věku 20 let a jak tomu přizpůsobit naše postupy péče o pleť. Zde je to, co jsme se naučili.

Velké kožní problémy ve 20 letech

Podle doktora Engelmana jsou hlavními kožními problémy ve 20 letech akné a rozšířené póry. Můžete odkazovat? Tyto otravné nedokonalosti pleti mohou krvácet až dvacet let a – o tom vám nechceme říkat – i poté. Ale nebojte se, tady je to, co Dr. Engelman navrhuje, abyste se vypořádali s těmito obavami.

TIP #1: VYČISTĚTE SI PLEŤ

Akné je nejčastější kožní onemocnění ve Spojených státech a s přibývajícím věkem se u žen objevuje stále častěji. Správně – akné není jen pro teenagery! Naštěstí existuje mnoho produktů péče o pleť speciálně navržených pro léčbu akné dospělých. Pokud potřebujete recepturu na předpis, můžete se poradit se svým dermatologem, abyste zjistili, co pro vaši pokožku funguje nejlépe.

Abyste se vyhnuli vzplanutí akné a pupínkům ve vašich 20 letech, Dr. Dendy doporučuje neustále čistit obličej. "Denně si umývejte pokožku, abyste se zbavili bakterií, které mohou způsobovat akné," navrhuje Dr. Engelman. Mytí obličeje ráno a večer je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zbavit pleť nečistot, jako je make-up, přebytečný kožní maz a nečistoty, které mohou ucpávat póry a způsobovat pupínky. "Pokud bojujete s akné," pokračuje doktor Engelman, "může pomoci v boji proti vzplanutí čisticí prostředek s kyselinou salicylovou." Sdílíme zde některé z našich oblíbených čisticích prostředků pro pleť náchylnou k akné!

TIP #2: PŘÍSTUP K RETINOLU

Pokud chcete posunout svou léčbu akné o krok dále, Dr. Engelman navrhuje používat retinoid na předpis. Retinol je přírodní derivát vitamínu A, který může pomoci se vším od povrchové buněčné obnovy po redukci vrásek a jemných linek. Retinol lze také použít k odstranění skvrn a často se předepisuje na akné a ucpaný nos.

Poznámka redakce: Retinol je silný. Pokud s touto složkou začínáte, promluvte si se svým dermatologem, abyste se ujistili, že je vaše pokožka vhodným kandidátem. Určitě začněte s nižší koncentrací, abyste zvýšili toleranci pokožky. Vzhledem k tomu, že retinol může způsobit citlivost na sluneční záření, doporučujeme jej aplikovat večer a během dne spárovat aplikace s širokospektrálním SPF 15 nebo vyšším.

TIP #3: ZVLÁDNĚTE SVOU PLEŤ

Už jsme to řekli a řekneme to znovu – hydratujte! "Udržování hydratace pokožky pomocí hydratačního krému je klíčové," vysvětluje Dr. Engelman, "protože suchá pokožka může způsobit předčasné stárnutí." Přečetl jsi to správně. Hydratační krém pokožku nejen hydratuje, ale také jí pomáhá vypadat zdravě a mladistvě! Zvláštní pozornost věnujte konturám očí, protože to je jedna z prvních oblastí pokožky, která vykazuje známky stárnutí. Dr. Engelman doporučuje nanášení očního krému každý den k hydrataci této choulostivé oblasti.

TIP #4: CHRAŇTE ŠIROKÝM SPF

„Navzdory skutečnosti, že je pleť mladá, není nikdy příliš brzy se o ni začít starat a zabránit jejímu poškození,“ říká Dr. Engelman. "Opalovací krém vám poskytuje ochranu proti stárnutí a chrání vaši pokožku, takže se o to později nemusíte starat." Správnou včasnou péčí o pokožku můžete pomoci snížit budoucí známky stárnutí a poškození sluncem.

Nyní, když máte odborné rady, prohlédněte si náš přehled produktů, které potřebujete ve svých 20, 30, 40 a dále!