5 rychlých způsobů, jak o sebe pečovat, které prospějí i vaší pleti

Osobní péče má to být relax, ale ve skutečnosti vám cvičení může někdy připadat jako další položka, kterou si odškrtnete z vašeho nekonečného seznamu úkolů. Ale je důležité si to pamatovat svépomoci Nemusí se jednat o složitou, hodinovou činnost. Péče o sebe sama vypadá pro každého jinak a neexistuje správný nebo špatný způsob, jak to udělat; cílem je prostě být šťastnější a zdravější. Zde sdílíme některé z našich oblíbených jednoduchých způsobů samoobsluha které také prospívají naší pokožce (jako je maskování a rolování obličeje), podle toho, kolik máme času. 

Pokud máte dvě minuty...zkuste dvojité čištění.

Pokud čištění na konci dne obvykle zahrnuje otření vatovým tamponem namočeným v micelární vodě, dvojité čištění cítit se jako opravdová lahůdka. Metoda zahrnuje masáž čisticím prostředkem na olejové bázi, jako je čisticí balzám (milujeme Farmacy Cleary Clean Balm) k odstranění make-upu, opalovacího krému a přebytečného kožního mazu. Následně použijte čisticí prostředek na vodní bázi, jako je pěna, abyste se zbavili špíny, potu a dalších nečistot pro důkladné čištění.

Pokud máte pět minut… použijte obličejový váleček nebo nástroj gua sha.

Rolování obličeje může podpořit lymfatickou drenáž, zlepšit vstřebávání sér a produktů péče o pleť a dodat vám záři, nemluvě jen o relaxaci. Jsme fanoušci bruslení IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine Roller na obličej a krk na vrcholu Vichy Mineral 89 Prebiotikum sérum. Podívejte se na tyto návody pomocí kvaše и váleček. 

Pokud máte 30 minut...udělejte si obličej. 

Máš ještě čas? Přineste si lázně do koupelny tím, že se budete věnovat doma osoba. Vše, co potřebujete, je čisticí prostředek, peeling nebo peeling, sérum, oční krém a výživný hydratační krém.

Pokud máte hodinu nebo více...vykoupejte se a naneste masku na vlasy.

Pro maximální péči o sebe vytvořte zenovou atmosféru doplněnou svíčkou (např. Maison Margiela REPLICA svíčka do koupele) a dejte si dlouhou koupel. Zatímco se budete namáčet, hýčkejte své kadeře revitalizační maskou jako např Rehydratační maska ​​Kerastase. Až budete hotovi, naneste na tělo výživný hydratační krém, např Lifetherapy Loved Hydratační tělové mléko.