Derm DMs: Kolik kyselin pro péči o pleť bych měl používat ve své rutině?

Kyseliny pronikly téměř do všech kategorií produktů péče o pleť. Právě teď na mém toaletním stolku, čistič, toner, esence, sérum a exfoliační polštářky všechny obsahují nějakou formu hydroxykyseliny (tj. AHA nebo BHA). Tyto složky jsou účinné a poskytují pokožce velké výhody, ale mohou také způsobit vysušení a podráždění, pokud se používají příliš často nebo nesprávně. I když je lákavé chtít se zásobit všemi druhy potravin, které obsahuje kyselinu (a jasně to vím ze zkušenosti) nechcete to přehánět.

Nedávno jsem mluvil s Dr. Patricia Wexlerová, dermatolog s certifikací v New Yorku, aby zjistil, kolik peelingových produktů lze použít při jednom ošetření. Přečtěte si její odborné rady. 

Lze vrstvit výrobky obsahující kyseliny?

Zde skutečně neexistuje odpověď ano nebo ne; Množství peelingu, které vaše pokožka zvládne, závisí na několika faktorech. Za prvé, je to váš typ pleti, říká doktor Wexler. Aknózní, mastná pleť obvykle snáší kyseliny lépe než suchá nebo citlivá pleť. Doktor Wexler však poznamenává, že „kyseliny by se měly používat s mírou“ bez ohledu na váš typ pleti. 

Další faktory, které mohou ovlivnit vaši toleranci, jsou: procento kyseliny, kterou používáte a zda používáte hydratační krém zpevňující bariéru. "Na vaší kůži jsou esenciální oleje, které nechcete odstranit," říká doktor Wexler. Odstranění těchto esenciálních olejů nejen způsobuje dehydrataci a zanechává kožní bariéru náchylnou k poškození, ale může také způsobit, že vaše pokožka bude produkovat více kožního mazu, aby to kompenzovalo. Hydratační složkou, kterou Dr. Wexler doporučuje používat po exfoliaci, je kyselina hyaluronová. Navzdory svému názvu tato složka není exfoliační kyselinou, takže ji lze bezpečně používat s AHA a BHA. 

Jedna kyselina, kterou lze obvykle používat denně (zejména pro lidi s mastnou pletí), je kyselina salicylová (BHA). "Velmi málo lidí je na něj alergických a je skvělé, že pomáhá stahovat a uvolňovat póry," říká. To může být zvláště užitečné pro udržení čisté pokožky, pokud často nosíte ochrannou masku. 

Pokud chcete použít jinou kyselinu, jako je AHA, ke korekci nerovnoměrného tónu nebo textury, Dr. Wexler doporučuje použít jemnou kyselinu a ihned použít hydratační přípravek. Můžete například použít denní čisticí prostředek obsahující kyselinu salicylovou (vyzkoušejte Hloubkově čisticí gel Vichy Normaderm PhytoAction) a poté sérum s kyselinou glykolovou (např. L'Oréal Paris Derm Intensive 10% kyselina glykolová) (denně nebo dvakrát až třikrát týdně, v závislosti na vaší pokožce) a poté naneste hydratační krém, např. CeraVe hydratační krém. Obsahuje ceramidy a kyselinu hyaluronovou pro ochranu kožní bariéry. 

Jak poznat, že exfoliujete

Zarudnutí, podráždění, svědění nebo jakékoli nežádoucí reakce jsou příznaky nadměrné exfoliace. "Nic, co používáte, by nemělo způsobit tyto problémy," říká Dr. Wexler. Pokud zaznamenáte některý z těchto účinků, odložte exfoliaci, dokud se vaše pokožka nezahojí, a poté přehodnoťte svůj režim exfoliace a problémy s pokožkou. Je důležité věnovat pozornost své pokožce a všímat si, jak reaguje na určitá procenta kyselin a frekvenci používání. Vždy je nejlepší začít zlehka a pomalu (tj. nízké procento kyselin a nízká frekvence používání) a postupovat podle potřeby vaší pleti. V případě pochybností se poraďte s dermatologem, který vám navrhne individuální plán.