#InMySkin: Skin pozitivní influencerka Sophie Gray mluví o svém poslání normalizovat akné

Když většina lidí myslí na akné, často si to spojí s problémy, které se objevují v období dospívání během puberty. Sophie Grey se však poprvé objevila až poté, co jako teenager přestala brát antikoncepci. Dodnes se Gray často objevuje na její kůži, ale ona si dala za své poslání pomáhat ostatním řešit jejich akné a kožní problémy. Dělá to prostřednictvím své spravované diářové aplikace DiveThru, svého zdravotního a wellness podcastu s názvem SophieThinksThoughts a svého účtu na Instagramu, kde má téměř 300,000 XNUMX sledujících, kteří ji milují pro její ultratransparentní a inspirativní obsah. Přečtěte si podrobný rozhovor o tom, jak se dostala tam, kde je dnes, včetně motivačního vzkazu pro ty, kteří bojují s akné. 

Řekněte nám o sobě a své pleti.

Ahoj! Jmenuji se Sophie Grey. Jsem zakladatelem aplikace DiveThru, deníkové aplikace, a hostitelem podcastu SophieThinksThoughts. Ale to je to, co dělám během dne. kdo jsem jiný než to? No, jsem typ, který miluje své psy (a manžela, ale psi jsou na prvním místě) a chai latte. Jsem nejpyšnější teta dvou neteří a jednoho synovce. V centru všeho, co dělám, osobně i profesně, je hluboká touha normalizovat zkušenost duševního zdraví, kterou všichni procházíme. Takže moje kůže? Člověče, byla to cesta. Jako dítě i jako teenager jsem měla nejlepší pleť. Po krátké době užívání antikoncepce a mnoha komplikacích jsem se jich zbavila a moje pleť už nikdy nebyla jako dřív. Od mého pozdního dospívání šly mé průlomy jako hodinky. Během ovulace a během menstruace mám výpadky. Kůže se mi tedy rozpadá dva týdny v měsíci. Mám dva týdny (nikdy po sobě) čisté pleti za měsíc. I když mám časté vyrážky, cystické akné mám jen občas. Pak moje vyrážky během několika dní zmizí. Kromě pupínků mám smíšenou pleť. I když má cesta za kůží byla emocionální horská dráha, uznávám také své privilegium během této zkušenosti. Průlomy, které zažívám, jsou stále společensky přijatelné a neovlivnily negativně nic jiného než moje sebevědomí.

Jak se změnil váš vztah k pleti od doby, kdy jste se o ni začala starat? 

Když jsem poprvé začal zažívat průlomy, byl jsem zničený. Uvědomil jsem si, jak úzce souvisí moje sebevědomí s mou pletí. Všechny tyto možnosti jsem vyzkoušel. Utratila jsem stovky, ne-li tisíce, abych si "opravila" pleť. Řekla bych, že největší rozdíl v tom, kde jsem teď ve srovnání s tím, kde jsem původně byla, je ten, že už nevidím své akné jako zlomené nebo dokonce jako potřebu opravy. Společnost je třeba napravit. Akné je normální. A i když můžete používat techniky čištění pleti, je to přirozený lidský stav a nebudu se za to stydět. 

Co je DiveThru a co vás inspirovalo k jeho vytvoření?

DiveThru je aplikace pro deník. Spolupracujeme s odborníky na duševní zdraví, abychom vytvořili řízená deníková cvičení, která našim uživatelům pomohou postarat se o jejich duševní pohodu. V aplikaci najdete více než 1,000 deníkových cvičení, která vám pomohou DiveThru bez ohledu na to, čím procházíte. DiveThru jsem začal kvůli své osobní potřebě. Ve výšce 35,000 38 stop jsem dostal záchvat paniky, který úplně otřásl mým světem a vedl k XNUMXhodinové cestě napříč zemí. Díky této zkušenosti jsem se vzdálil od svého stávajícího podnikání a zcela změnil svou osobní značku. Ve snaze zlepšit svůj duševní stav jsem se obrátil na deník. Úplně mi to změnilo život a chtěla jsem to sdílet se světem. 

O čem je váš podcast? 

Na svém podcastu SophieThinksThoughts mluvím o myšlenkách, které všichni máme, a o zkušenostech, kterými všichni procházíme – ať už je to pocit, že nejste dost dobří, hlas, který vám říká, že nejste dost dobří, nebo hledání rovnováhy ve svém životě. ..

Jaká je vaše každodenní péče o pleť?

Jestli s něčím strašně nesouhlasím, tak je to moje péče o pleť. Když už tomu zůstanu věrná, večer používám na odlíčení čistící mléko a následně retinolový krém. Poté si ráno před použitím denního hydratačního krému znovu vyčistím obličej. Jsem pro přirozený vzhled, takže jsem si dala podkladovou bázi s nízkým krytím, korektor a tvářenku a je to.

Co vás na této cestě za pozitivní na kůži čeká dál?

Když jsem začala svou cestu, dala jsem si pauzu od péče o pleť. Chtěla jsem se dostat tam, kde se budu se svým akné cítit dobře. Od té doby, co jsem se tam dostal, jsem chtěl postupně vrátit produkty péče o pleť do své rutiny, ale ve smyslu posílení. Pak plánuji pokračovat ve zkoumání toho, proč mám hormonální výkyvy, a pokusit se dát svému tělu to, co potřebuje, aby bylo v rovnováze. 

Co byste chtěl vzkázat lidem, kteří bojují s akné?

Pro ty, kteří bojují se svou pletí, chci, abyste věděli: vaši hodnotu neurčuje vaše pokožka. Jste mnohem víc než jen váš vzhled. Nejste zlomení nebo méně než pro prožívání průlomů. Buďte k sobě (a ke svému obličeji) jemní. Dejte si pauzu od zkoušení všech různých produktů péče o pleť.

Co pro tebe znamená krása?

Krása pro mě stojí pevně sama o sobě. Je skvělé znát sám sebe a věřit v tohoto člověka. Když jsem se dokázala spojit s tím, kdo skutečně jsem (prostřednictvím deníku), nikdy jsem se necítila krásnější. Nejlepší část? Za sakra to nestojí.