InMySkin: @SkinWithLea nás učí, jak dosáhnout čisté pleti

Akné – bez ohledu na příčinu, ať už jde o hormonální nebo mastný typ pleti – může být obtížné se orientovat. Je známá tím, že někteří se kvůli své pleti cítí nepříjemně, což je vede k hledání dokonalého ošetření pleti náchylné k akné, aby se zbavili svých skvrn. Lea Alexandra, samozvaná expertka na pleť, moderátorka podcastu Happy In Your Skin a autorka pozitivního instagramového účtu @skinwithlea, smýšlí o akné jinak než většina ostatních. Věří, že lidé s akné mají mnohem větší kontrolu, než si myslí, když přijde na to, jak se zbavit svých skvrn. Tajný? Pozitivní myšlení, přijetí a konečná sebeláska. Poté, co jsme si s Leou sedli a pohovořili o různých způsobech, jak akné ovlivňuje lidi, jak se s ním vypořádat a jak se ho zbavit, věříme, že její poselství a poslání je něco, co by měl slyšet každý. 

Řekněte nám o sobě a své pleti. 

Jmenuji se Lea, je mi 26 let a jsem z Německa. Po vysazení antikoncepčních pilulek jsem v roce 2017 dostala akné. V roce 2018, po roce, kdy jsem měl pocit, že jsem jediný člověk na světě s akné, jako mnozí z nás, jsem se rozhodl začít dokumentovat svou cestu pleti a akné a šířit pozitivitu kolem akné a expozice, kterou může přinést. na mé instagramové stránce @skinwithlea. Nyní je moje akné téměř úplně pryč. Pořád se mi sem tam dělají divné pupínky a zůstala mi nějaká hyperpigmentace, ale kromě toho mám pupínky pryč.

Můžete vysvětlit, co je Skin Mindset Expert?

Myslím, že většina lidí nebere v úvahu, jak moc vaše myšlení a na co se rozhodnete zaměřit, na co myslet, o čem se celý den bavit, vlastně ovlivňuje vaše tělo a jeho léčivé schopnosti. Učím své klienty, ale i své sledující na sociálních sítích, jak odvést jejich pozornost od akné a změnit svůj postoj k němu. Pomáhám a učím ženy s akné především, jak se přestat trápit, obtěžovat a stresovat svou pletí a jak k ní změnit svůj postoj tak, aby to bylo opravdu jasné. Zaměřuji se na využití síly vašeho vlastního myšlení a Zákona přitažlivosti (více o tom níže), abyste uzdravili vaši pokožku a získali zpět vaši důvěru. Takže, Skin Mindset Expert je termín, který jsem vytvořil pro popis toho, co dělám, protože to ve skutečnosti mnoho lidí nedělá. 

Mohl byste stručně vysvětlit, co to znamená „ukázat čistou pleť“?

Jednoduše řečeno, Zákon přitažlivosti znamená, že to, na co se soustředíte, se rozšiřuje. Když máte akné, lidé mají tendenci ho nechat spolknout a tak léčí všechno. To jim diktuje život, vedou se sebou strašné negativní rozhovory, přestávají vycházet z domu, celé hodiny se fixují na své akné a trápí se tím. To je vše, co jsem na vlastní kůži zažila, když jsem měla akné. Ve své práci učím lidi, jak odpoutat mysl od svého akné, aby mohli myslet a cítit, co opravdu chtějí, a žít znovu svůj život, aby jejich pleť měla opravdu šanci se zahojit. Když začnete používat zákon přitažlivosti a použijete nástroje myšlení na své cestě za léčením pokožky, neprobudíte se další den s čistou pletí. Ve skutečnosti tak manifestace nefunguje. Manifestace není magie nebo čarodějnictví, je to prostě vaše energetické sladění se svým záměrem a tím, co chcete, a přichází k vám ve fyzické podobě. Jde o to, že se soustředíte na to, co opravdu chcete, jak se chcete cítit, co chcete, aby se stalo, a ve skutečnosti tomu dáváte šanci, aby k vám přišlo, místo abyste to podvědomě odháněli soustředěním se na to, co nechcete. Jde o to udělat ten vnitřní a energetický posun a umožnit čisté pleti, aby k vám skutečně přišla.

Jak může vaše myšlení ovlivnit vaši pleť?

Když se celý den zaměříte na špatnou pleť a na to, jak špatně se cítíte, získáte toho jen víc, protože podobné přitahuje podobné a to, na co se soustředíte, rozšiřuje. Tuto negativní energii vydáváte a na oplátku ji přijímáte zpět. Váš mozek a vesmír se budou ze všech sil snažit, aby vám daly více toho, co je pro vás „důležité“ (tedy to, na co se celý den soustředíte), a vytvořily pro vás více příležitostí mít to, na co neustále myslíte. A pokud je tímto zaměřením akné, stres a úzkost, tak toho získáte více, protože to je energie, kterou rozdáváte. V podstatě podvědomě odsouváte čistou kůži pryč nebo ji blokujete, aby k vám přišla jednoduše tím, na co se soustředíte. Velká část má také co do činění se stresem a úzkostí, které mohou vyvolat příval hormonů a zničit vás. Lidé si často myslí, že vypadávání způsobují určité potraviny nebo produkty, i když ve skutečnosti je může vytahovat stres a úzkost, které z toho zažívají, nikoli potraviny nebo produkty samotné. To neznamená, že některé potraviny, potraviny nebo jiné věci vás nemohou vyřadit z činnosti, nebo že potraviny, léky a některé diety nemohou pomoci vyčistit vaši pokožku, ale naprosto mohou. Ale vaše pleť se nikdy nevyčistí, pokud v to nevěříte. Vaše pupínky nezmizí, pokud je budete neustále stresovat a posednout. 

O čem je váš podcast Happy In Your Skin? 

Ve svém podcastu mluvím o všem, co souvisí se zákonem přitažlivosti, myšlením, štěstím a zdravím na vaší pleti a vašem akné. V podstatě je to váš způsob, jak získat zpět svou sílu a žít znovu svůj život, když máte akné. Sdílím praktické tipy a nástroje, jak využít zákon přitažlivosti a sílu své mysli k vyčištění pleti a opětovnému získání sebevědomí. Sdílím také své zkušenosti s akné a duševním zdravím. 

Jaká je vaše každodenní péče o pleť?

Ráno si umyji obličej pouze vodou a nanesu si hydratační krém, opalovací krém (noste opalovací krém, děti) a oční krém. Večer si umyji obličej čističem a nanesu sérum a hydratační krém s vitamínem C. Abych byla upřímná, v péči o pleť se moc nevyznám, je to pro mě docela nuda a moc tomu nerozumím. Mnohem více se zabývám mentálním a emocionálním aspektem akné.

Jak jste se zbavili akné?

Přestal jsem to nechat ovládat můj život a začal jsem znovu žít. Dal jsem si základy v posilovně, u bazénu, na pláži, snídal jsem v domě svých rodičů a tak dále. Jakmile jsem se přestal ztotožňovat se svým akné, umožnil lidem vidět mou holou kůži a přestal jsem se tím zabývat celý den, moje pleť se vyčistila. Bylo to, jako by se mé tělo konečně dokázalo samo vyléčit a popadnout dech. V podstatě jsem použil stejné principy, jak se zbavit akné, které nyní učím své klienty.

Jak se změnil váš vztah k pleti od doby, kdy jste se o ni začala starat? 

S pletí jsem se ztotožňovala jako dívka s akné. Dříve jsem svou pleť nenáviděla a proklínala ji za to, že „tohle mi dělá“, ale teď se na ni dívám v úplně jiném světle. Jsem tak vděčná, že jsem měla akné. Jsem moc vděčná, že jsem si něčím takovým prošla. Jsem tak vděčná za všechny ty chvíle, kdy jsem brečela před zrcadlem a říkala si, jak jsem byla hnusná a ošklivá. Proč? Protože bez něj bych tu nebyl. Nebyl bych tím, kým jsem dnes. Teď miluji svou pleť. V žádném případě není dokonalý a pravděpodobně nikdy nebude, ale přinesl mi tolik věcí, za které bych měl být vděčný.

Co vás na této cestě za pozitivní na kůži čeká dál?

Budu jen pokračovat v tom, co dělám, učit lidi, jak neuvěřitelně silné jsou jejich myšlenky, slova a mysl. Dělat to, co dělám, není vždy snadné, protože mi spousta lidí nerozumí. Ale pak dostávám tyto zprávy od lidí, kteří říkají, že jsem jim změnil život, a posílají mi obrázky své pleti a toho, jak se to vyčistilo, protože změnili své myšlení, nebo mi jen říkají, jak dnes šli do nákupního centra bez make-upu a jak jsou na to hrdí. a stojí to za to. Dělám to pro člověka, který to potřebuje a budu v tom pokračovat.

Co byste chtěl vzkázat lidem, kteří bojují s akné?

No, v první řadě bych jim poradila, aby přestali říkat, že bojují s akné. Když řeknete, že bojujete nebo je něco těžké, zůstane to vaší realitou. Nebojujete, jste v procesu léčení. Čím více si to budete říkat, tím více se to stane vaší realitou. Vaše myšlenky tvoří vaši realitu, ne naopak. Udělejte si jasnou představu o tom, co si každý den říkáte, jak se o sobě cítíte, jaké máte zvyky, a pak pracujte na jejich nahrazení láskou, laskavostí a pozitivitou. Akné není zábavné, není okouzlující, není hezké – nikdo nemusí předstírat, že je – ale takoví nejste. Nečiní tě to horším, neznamená to, že jsi hrubý nebo ošklivý, neznamená to, že jsi nehodný. A především to neznamená, že musíte přestat žít svůj život, dokud nezmizí. 

Co pro tebe znamená krása?

Odpovím na to částí toho, co jsem kdysi napsal v příspěvku na Instagramu, protože si myslím, že to pěkně shrnuje: vy a vaše krása nejde o to, co upoutá pozornost, a myslím, že to jsou největší lži prezentované společností. říká nám. Vaše krása se skládá z těch jednoduchých okamžiků, které nikdy neuvidíte na své tváři. To ale neznamená, že neexistují. Protože se vidíš, jen když se podíváš do zrcadla. Nevidíš svou tvář, když září, když vidíš někoho, koho miluješ. Když mluvíte o věcech, které vás zajímají, nevidíte svou tvář. Když děláš to, co miluješ, nevidíš svou tvář. Když spatříte štěně, nevidíte svůj obličej. Když pláčeš, nevidíš svou tvář, protože jsi tak šťastný. Když se na chvíli ztratíte, nevidíte svou tvář. Když mluvíte o nebi, hvězdách a vesmíru, nevidíte se. Tyto okamžiky vidíte na tvářích jiných lidí, ale nikdy ne na sobě. Proto je pro vás tak snadné vidět krásu v ostatních, ale těžší je vidět tu svou. Nevidíš svou tvář ve všech těch malých okamžicích, které tě dělají. Přemýšleli jste někdy nad tím, jak vás někdo může považovat za krásnou, když nejste? Proto. Oni tě vidí. Skutečné vy. Ne ten, kdo se dívá do zrcadla a vidí jen nedostatky. Ne někdo, kdo je smutný z toho, jak vypadáš. Jen ty. A nevím jak vám, ale mně to přijde krásné.