Jak dešifrovat štítky opalovacích krémů

Nerad vám to říkám, ale nestačí vzít z regálu drogerie starý opalovací krém a namazat si ho. Abyste se ujistili, že vybíráte správné složení pro váš typ a potřeby pleti (a správně ho aplikujete!), musíte si nejprve přečíst štítek každého produktu. Všechno je v pořádku, dokud si neuvědomíte, že vůbec netušíte, co ty efektně znějící výrazy na etiketě znamenají. Řekněte pravdu: znáte oficiální význam frází jako „Broad Spectrum“ a „SPF“? Co takhle "voděodolný" a "sportovní"? Pokud je odpověď ano, pak vám chvála! Pokračuj, pokračuj. Pokud je odpověď ne, budete si chtít přečíst toto. Níže sdílíme rychlý kurz dešifrování štítků opalovacích krémů. A to není vše! Právě včas na léto také sdílíme osvědčené postupy pro výběr opalovacího krému, který může poskytnout vaší pokožce ochranu, kterou si zaslouží a upřímně řečeno, i potřebuje.

CO JE TO ŠIROKÉ SPEKTRÁLNÍ Opalovací krém?

Když je na opalovacím krému na štítku uvedeno „Široké spektrum“, znamená to, že složení může pomoci chránit vaši pokožku před škodlivými slunečními paprsky UVA a UVB. Jako osvěžující činidlo mohou UVA paprsky přispívat k předčasným známkám viditelného stárnutí pleti, jako jsou viditelné vrásky a stařecké skvrny. UVB paprsky jsou na druhé straně primárně zodpovědné za spálení a další poškození kůže. Když opalovací krém nabízí širokospektrální ochranu, může pomoci chránit před viditelnými známkami předčasného stárnutí kůže, spálením a rakovinou kůže, pokud se používá s jinými opatřeními na ochranu před sluncem. (Psst - to je opravdu dobré!).

CO JE SPF?

SPF znamená „ochranný sluneční faktor“. Číslo spojené s SPF, ať už je to 15 nebo 100, určuje, kolik UV (spalujících paprsků) opalovací krém může pomoci odfiltrovat. Například American Academy of Dermatology (AAD) tvrdí, že SPF 15 dokáže odfiltrovat 93 % slunečních UVB paprsků, zatímco SPF 30 dokáže odfiltrovat 97 % slunečních UVB paprsků.

CO JE TO VODEODOLNÝ KRÉM NA Opalování?

Skvělá otázka! Protože pot a voda mohou smýt opalovací krém z naší pokožky, výrobci vyvinuli voděodolné opalovací krémy, což znamená, že složení s větší pravděpodobností zůstane na mokré pokožce po určitou dobu. Některé produkty jsou voděodolné až 40 minut ve vodě, jiné vydrží ve vodě až 80 minut. Pokyny pro správné použití najdete na štítku vašeho opalovacího krému. Pokud se například po plavání osušíte ručníkem, měli byste se okamžitě znovu namazat opalovacím krémem, protože se pravděpodobně během procesu setře.

Poznámka redakce: Při použití voděodolného opalovacího krému nezapomeňte přípravek znovu aplikovat alespoň každé dvě hodiny, i když vaše pokožka zůstává suchá.

JAKÝ JE ROZDÍL MEZI CHEMICKÝM A FYZIKÁLNÍM Opalovacím krémem?

Ochrana proti slunci má dvě základní formy: fyzikální a chemický opalovací krém. Fyzikální opalovací krém, často formulovaný s aktivními složkami, jako je oxid titaničitý a/nebo oxid zinečnatý, pomáhá chránit pokožku tím, že odráží sluneční paprsky od povrchu pokožky. Chemický opalovací krém, často formulovaný s aktivními složkami, jako je oktokrylen nebo avobenzon, pomáhá chránit pokožku tím, že absorbuje UV paprsky. Existují také některé opalovací krémy, které jsou na základě svého složení klasifikovány jako fyzikální a chemické opalovací krémy. 

CO ZNAMENÁ „BABY“ NA Opalovacím krému?

FDA nedefinovala termín „dětský“ pro opalovací krém. Obecně řečeno, když vidíte tento termín na štítku opalovacího krému, znamená to, že opalovací krém pravděpodobně obsahuje oxid titaničitý a/nebo oxid zinečnatý, které méně pravděpodobně dráždí citlivou dětskou pokožku.

CO JE TO „SPORT“ NA KRÉMU NA Opalování?

Stejně jako u „dětských“ ani FDA nedefinovala termín „sport“ pro opalovací krém. Podle Consumer Reports bývají „sportovní“ a „aktivní“ produkty odolné vůči potu a/nebo vodě a méně pravděpodobně dráždí oči. V případě pochybností zkontrolujte štítek.

NEJLEPŠÍ POSTUPY 

Doufám, že nyní lépe rozumíte některým běžným termínům používaným na štítcích opalovacích krémů. Než se vydáte do lékárny a otestujete své nové znalosti na toto téma, je třeba mít na paměti několik dalších bodů. Za prvé, v současné době neexistuje žádný opalovací krém, který by dokázal odfiltrovat 100 % slunečního UV záření. Jako takové je důležité kromě používání opalovacího krému nosit ochranný oděv, vyhledávat stín a vyhýbat se špičkám slunečního svitu (od 10:4 do 30:XNUMX, kdy jsou sluneční paprsky nejsilnější). Vzhledem k tomu, že číslo SPF bere v úvahu pouze paprsky UVB, je také důležité chránit se před stejně škodlivými paprsky UVA. Abyste pokryli všechny vaše báze, AAD doporučuje používat širokospektrální SPF XNUMX nebo vyšší, který je také voděodolný. Obvykle je dobrá aplikace opalovacího krému asi jedna unce – dost na naplnění sklenice na panáka – na pokrytí odhalených částí těla. Toto číslo se může lišit v závislosti na vaší velikosti. Nakonec znovu aplikujte stejné množství opalovacího krému každé dvě hodiny, nebo častěji, pokud se hodně potíte nebo utíráte ručníkem.