Jak sychravý leden ovlivnil mou pleť po prázdninách

Pokud jde o novoroční předsevzetí, mnoho lidí rádo staví zdraví a kondici na první místo svého seznamu priorit. A protože jsme kosmetické redaktorky, rádi bychom tato řešení inspirovaná zdravím posunuli o stupeň výš a zaměřili se na změny životního stylu, které mohou prospívat, uhodli jste, vzhledu naší pokožky! Na počest Nového roku jsme se rozhodli vyzkoušet velmi oblíbenou novoroční hádanku „Suchý leden“. Pokud jste ještě neslyšeli, suchý leden je zákaz alkoholu, který trvá celý leden; Mysleli jsme si, že by to bylo skvělé řešení, protože je známo, že pití příliš velkého množství alkoholu dehydratuje vaše tělo a ovlivňuje vzhled vaší pokožky. Zjistěte, co se stalo, když redaktor krásy vydržel měsíc bez pití.

Abych byl upřímný, můj vztah k alkoholu je z velké části nulový. Obvykle netrávím víkendy pitím a netrávím všední večery popíjením sklenky chardonnay při sledování špatné televize, i když stále sleduji špatnou televizi. Všechno se ale mění během prázdnin. Jakmile začne listopad, spěchám s padacími koktejly... a když se blíží Den díkůvzdání, přistihnu se, že běžím do obchodu s alkoholem ve více než 10 dalších měsících v roce dohromady (prázdniny jsou stresující, lidi!). A po Dni díkůvzdání přicházejí vánoční svátky – to znamená nabitý program plný svátečních večírků, svátečních nákupů a vymačkávání času na drink s přáteli, než se všichni vydáme domů oslavit sezónu se svými rodinami. Abych to shrnul: celý prosinec (a většina listopadu) je pro mě v podstatě jedna velká záminka k pití... a pití a pití a pití. Jak bylo řečeno, jakmile Vánoce skončily a nastal čas zvonit na Nový rok, mé tělo bylo docela unavené z chlastu. První den nového roku tedy slibuji střízlivost a přestávám pít na celý leden.

Jako beauty editorka jsem se letos rozhodla přidat další vrstvu do svého plánu Dry January. Slíbila jsem, že napíšu svou zkušenost s odvykáním alkoholu, abych zjistila, jestli to ovlivnilo vzhled mé pleti – koneckonců… tohle je Skincare.com! Vzhledem k tomu, že jsme v minulosti psali o tom, jak nadměrné pití může ovlivnit pleť, všichni jsme si mysleli, že by to byla ideální příležitost otestovat teorii, že vysazení alkoholu může skutečně zlepšit vzhled vaší pleti. Vše probíhalo následovně:

PRVNÍ TÝDEN SUCHÉHO LEDNA:

Pro mě byl první týden sychravého ledna celý o tom, jak se připravit na úspěch a zavést zdravé návyky, jako je jíst dobře vyváženou stravu (na rozdíl od mé vysoce kalorické dovolené), pít doporučené množství vody a užívat si čas s mým režimem ranní a noční péče o pleť. Místo večerního vína jsem vypil sklenici seltzeru s plátky citronu. A o víkendech jsem se snažil spřátelit plány s přáteli, které nezahrnovaly opilé brunche, nebo hůř, poflakování se v našem oblíbeném sousedském baru.

Koncem týdne jsem se začala vracet ke svému obvyklému střízlivému životnímu stylu a dokonce jsem začala pozorovat drobné změny ve vzhledu svého obličeje. Pití příliš velkého množství alkoholu může dehydratovat vaše tělo a vaši pokožku, takže bude méně pevná a svěží...a moje pokožka se zdála být v opačném směru. Po sedmi dnech střízlivosti a provádění změn zdravého životního stylu byla moje nafouklá, dovolenou unavená pokožka méně nápadná a moje celková struktura pleti vypadala (a cítila se) méně suchá navzdory chladnému zimnímu počasí. Když jsem měl za sebou první týden bez alkoholu, byl jsem připraven na druhý týden.

DRUHÝ TÝDEN SUCHÉHO LEDNA:

I když svou práci miluji, je pro mě vždy těžké vrátit se po prázdninách do práce, zvláště pokud jste zimní přestávku strávili v jiném časovém pásmu jako já, ale moje odhodlání ke střízlivosti pomohlo k tomu, aby se přechod stal téměř bezešvý. Místo toho, abych znovu a znovu mačkal tlačítko odložení (jak to obvykle dělám), jsem byl připraven začít den po jednom budíku.

Tím, že jsem zvýšil svou energetickou hladinu, jsem si ráno mohl udělat více času pro sebe a svou pleť a dokonce jsem si jedno ráno udělal rychlý obličej pomocí bezplatného vzorku Vichy Calming Mineral Facial Mask. Na této masce z lékárny miluji to, že mi zabere jen pět minut vašeho času, aby se moje pleť cítila hydratovaná.

O víkendu jsem si všiml, že moje povadlá pleť se dále zmenšila – dokonce i ráno, kdy to vypadá nejhůř – a suchá, mdlá pleť, kterou obvykle zažívám po několika nocích – čtěte: sezóna – pití začala být mnohem méně patrná. .

TŘETÍ TÝDEN SUCHÉHO LEDNA:

Třetí týden byl můj měsíc bez alkoholu stále snazší a snazší...zvláště poté, co jsem se podívala do zrcadla a všimla si, že moje pleť září! Bylo to, jako by moje kůže říkala „děkuji“ a to byla všechna motivace, kterou jsem potřeboval, abych toto rozhodnutí dotáhl do konce.

Kromě zlepšení vzhledu pleti bylo jednou z největších změn, které jsem si všiml ve třetím týdnu, to, jak se moje strava stala vyváženou (aniž bych se o to snažila). Když piji, mám tendenci hýřit nezdravým jídlem a tučnými, vysoce kalorickými jídly. Ale s touto novou změnou životního stylu jsem si začal vybírat zdravější možnosti, aniž bych si to uvědomoval.

ČTVRTÝ TÝDEN SUCHÉHO LEDNA:  

Když přišel čtvrtý týden, nemohla jsem uvěřit, že už je to měsíc! Negativní dopady mého svátečního pití ustoupily, otoky jsou méně patrné a pleť je hydratovanější a zářivější než dříve. Co jiného? Také jsem se cítil skvěle! Zdravé volby, které jsem udělal se svou stravou a nápoji (jako je voda), umožnily mému tělu cítit se plné a energické.