Jak vyrovnat tón pleti

Ať už je to jeden bod nebo velká plocha hyperpigmentace, změna barvy pleti může být obtížné léčit. Tyto známky mohou být způsobeny čímkoli od jizev po akné po poškození sluncem a mohou vypadat různě v závislosti na vašem stavu. typ pleti, textura a režim. Ale pokud chcete vyrovnat vzhled tón vaší pletiTo je obvykle možné se správnými potravinami a rutinou. Předtím jsme mluvili s Dr. Williamem Kwanem, dermatologem, zakladatelem Kwan dermatologie a poradce Skincare.com, jak na to.

Co způsobuje nerovnoměrný tón pleti?

Dr. Kwan říká, že abyste vytvořili správný akční plán pro nerovnoměrný tón pleti, musíte přijít na to, co za tím je. I když říká, že aktivní akné může vést k červeným a hnědým skvrnám, akné není jediným faktorem, který může vést k nerovnoměrnému tónu pleti.

Můžete například chtít snížit množství času, který strávíte vystavováním pokožky škodlivým ultrafialovým paprskům slunce. Dr. Kwan říká, že vystavení slunci může také vést k předčasným pigmentovým skvrnám a změně barvy kůže. Podle zveřejněné studie Klinická, kosmetická a výzkumná dermatologieNadměrné vystavování se UV záření může vést k řadě kožních problémů, pokud jde o vzhled, mezi ty hlavní patří změna barvy kůže a pigmentace.

V souladu s Mezinárodní kožní institutvaše hormony mohou také hrát roli v nerovnoměrném tónu pleti. Institut poznamenává, že období zvýšených hladin estrogenu (jako je těhotenství) vás mohou ve skutečnosti učinit náchylnějšími k pigmentaci kůže a melasmatu, což je kožní onemocnění, které má za následek hnědé nebo šedohnědé skvrny na kůži.

Jak zlepšit tón pleti

Existuje několik způsobů, jak zlepšit vzhled pokožky, aby vypadala rovnoměrněji. Najděte nejlepší tipy Dr. Kwanové dopředu. 

TIP 1: Použijte exfoliační a rozjasňující přípravek

Dr. Kwan doporučuje investovat do exfoliačního a rozjasňujícího produktu, který pomůže časem vyblednout tmavé skvrny a znaménka. Snaž se Toner na obličej Thayers Rose Petal Witch Hazel nebo OLEHENRIKSEN Glow OH toner pro tmavé skvrny.

Potoningové rozjasňující sérum může také pomoci upravit nerovnoměrný tón pleti. Milujeme L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% čisté sérum s vitamínem C nebo It Cosmetics Bye Bye Dullness Vitamin C Serum.

Tip 2: Aplikujte Retinol 

Dr. Kwan také doporučuje začlenit retinol do vaší rutiny, aby pomohl snížit nerovnoměrný tón pleti. Podle studie publikované v časopise Clinical Interventions in Aging může retinol pomoci zvládat známky fotostárnutí, včetně změny barvy.

Je však důležité si uvědomit, že retinol je silná složka a může způsobit citlivost pokožky na sluneční záření. Ujistěte se, že si do pokožky aplikujete malé množství a nízké koncentrace retinolu a aplikujte ho večer těsně před spaním. Během dne opatrně aplikujte širokospektrální opalovací krém s SPF 15 nebo vyšším a proveďte další opatření na ochranu před sluncem. Pro začátek se nám líbí L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum s 0.3% Pure Retinol nebo Versed Press Restart Gentle Retinol. Nejste si jisti, zda je pro vás retinol vhodný? Poraďte se s dermatologem.

TIP 3: Dbejte na správná opatření na slunci

Vystavení se ostrým slunečním paprskům může vést k nerovnoměrnému tónu pleti, a proto Dr. Kwan radí vyhýbat se nadměrnému slunění a denně chránit pokožku širokospektrým opalovacím krémem (ano, dokonce i v chladných nebo zatažených dnech). . Kromě opalovacího krému nezapomeňte nosit ochranný oděv a pokud možno hledejte stín. Zkusit dva opalovací krémy? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF s kyselinou hyaluronovou a SPF 30 nebo Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen s SPF 30.