Léčba suchých, popraskaných nohou

Ukázali jsme vám, jak na to rutina péče o pleť krok za krokem pro tvou tvář ruce, A dokonce nehtyale teď my rozšíření TLC na naše nohy Taky. Pokud se potýkáte s suché, popraskané nohy, víte, jak těžké je udělat je hladké a měkké. Podle certifikované dermatologičky Dr. Diny Mraz Robinsonové je to proto, že naše nohy jsou bez chloupků. „Nedostatek chlupů na nohou znamená, že jim také chybí mazové žlázy a oleje, které produkují aby byly přirozeně suché,“ říká.

Nedostatek oleje v kombinaci s třením a tlakem podporujícím vaši tělesnou hmotnost je receptem na věčné sucho. Abychom tomu zabránili, sestavili jsme krok za krokem rutinu péče o nohy, která vám pomůže udržet vaše nohy měkké a hydratované. 

KROK 1: Umyjte a namočte

Jako u každé běžné péče o pleť by prvním krokem v péči o nohy mělo být vždy čištění. Umyjte si nohy jemným sprchovým přípravkem, jako je Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Poté připravte nohy na peeling tak, že je na několik minut namočíte do teplé vody, abyste odstranili odumřelé kožní buňky z povrchu pokožky. 

KROK 2: Proveďte peeling

Jakmile jsou vaše nohy čisté, je čas na peeling. Pokud zažíváte značné množství nahromadění, Dr. Robinson doporučuje peeling pomocí domácího peelingu, jako je maska ​​na nohy dítěte. "Odsud si chcete udržet zdravou pokožku jemným peelingem několikrát týdně," říká. Přitom se držte dál od drsných exfoliačních nástrojů, jako jsou struhadla nebo žiletky. "Může to poskytnout okamžitou úlevu, ale ve skutečnosti to může způsobit infekci a zjizvení," říká. Místo toho použijte k čištění pokožky ve sprše exfoliační rukavice. "Po sprše můžete použít hladkou pemzu k čištění oblastí nejvíce náchylných k mozolům, jako je palec u nohy, klenba a pata."

KROK 3: Navlhčete

Není divu, že hydratace je nejdůležitější součástí boje proti suchým a popraskaným nohám. Dr. Robinson doporučuje pro dosažení nejlepších výsledků hydratovat nohy ráno a večer. Zkuste použít bohaté hydratační složení. Doporučujeme CeraVe Healing Ointment, balzám speciálně vyvinutý pro popraskanou, velmi suchou pokožku. 

KROK 4: Utěsněte vlhkost

Dr. Robinson doporučuje navléknout si čisté bavlněné ponožky ihned po navlhčení, aby se vlhkost uzamkla. Použití hustého hydratačního krému nebo balzámu a následné nasazení ponožek je skvělý způsob, jak ošetřit suchá, popraskaná chodidla, zejména v noci. A pokud tato domácí řešení nepomáhají, je nejlepší poradit se s dermatologem, aby vyloučil jakékoli základní onemocnění, jako je lupénka, ekzém nebo atletická noha.