Známky nadměrné exfoliace pleti – a jak to napravit

Exfoliace pokožky и odstranění odumřelých kožních buněk ze svého povrchu může nabídnout spoustu pozitivních kožních výsledků jako např snížená tupost и zlepšená textura pokožky. Ale exfoliovat příliš mnoho nebo zvolit drsné fyzické exfoliátory ve skutečnosti může způsobit více škody než užitku. Předem zjistěte, jak zjistit, zda jste svou pokožku příliš exfoliovali a co s tím můžete udělat.

Známky nadměrné exfoliace pokožky

Podle certifikovaného dermatologa, zakladatele Kwan Dermatology a poradce Skincare.com Dr. William Kwan, můžete si všimnout nadměrné exfoliace pokožky, protože vypadá podrážděně, zarudlá a odřená. Nadměrně exfoliovaná pokožka se může také cítit velmi suchá, citlivá a může mít vyrážky. Pokud vaše pleť vypadá hůře po otslaivanie — nebo po zavedení nového chemického nebo fyzikálního exfoliátoru do vašeho režimu — je pravděpodobné, že na vině je přílišný peeling. 

Mluvili jsme také s dermatologem s certifikací z NYC Dr. Marisa Garshik, který řekl, že byste měli dávat pozor na tyto specifické příznaky, pokud si myslíte, že byste mohli být příliš exfoliační. “Kůže se může zdát červená, šupinatá nebo suchá a může být spojena s pícháním, pálením nebo svěděním,“ říká. 

Samozřejmě vždy dvakrát zkontrolujte u svého dermatologa s certifikací, pokud zažíváte tyto příznaky. 

Co dělat, když jste si udělali přílišnou exfoliaci

Pokud jste se podívali na svou pleť a myslíte si, že je vaše pleť příliš exfoliovaná, budete muset odpovídajícím způsobem upravit svou rutinu. “Nejlepší je vyhnout se jakýmkoli drsným aktivním složkám, jako jsou drsná mýdla, abrazivní peelingy, retinoidy, benzoylperoxid, kyselina salicylová a další exfolianty, protože pokožka může být citlivější a pravděpodobnější, že bude reagovat nebo se podráždí,“ říká Dr. Garshick. Zde najdete další kroky k tomu, co dělat, pokud jste svou pokožku příliš exfoliovali. 

KROK 1: Udělejte si pauzu od exfoliace

Za prvé, už žádná exfoliace – alespoň prozatím. Dr. Kwan navrhuje dát pleti pauzu od exfoliace, aby měla čas se zotavit. Pokud budete pokračovat, je pravděpodobné, že vaše pokožka bude jen stále více podrážděná.

KROK 2: Přepněte na Jemnější formule

I když vaše pleť normálně zvládne silnější produkty, příliš exfoliovaná pleť to nezvládne. Hrajte na jistotu a držte se Dr. Kwanovo doporučení, kterým je používat pouze jemné čisticí a hydratační prostředky, dokud se vaše pokožka zotavuje. zkuste to CeraVe Cream-to-Foam Hydratační čisticí prostředek pro své složení vyrobené z hydratační kyseliny hyaluronové a ceramidů, které pomáhají chránit kožní bariéru. Také milujeme Superfood čistič od mládí až po lidi.

KROK 3: Řešte podráždění a tření pokožky

Chcete-li pomoci uklidnit příliš exfoliovanou pokožku, zkuste použít zklidňující balzám, jako je tento La Roche Posay Cicaplast Baume B5 nebo ochrannou mast, jako je např CeraVe léčivá mast.

Kdy znovu začít s peelingem

Teprve poté, co se vaše pokožka vrátí do normálu, byste se měli vrátit k pravidelnému peelingu. Začněte zlehka tím, že jednou týdně začleníte exfoliátor do své rutiny a zvyšte svou toleranci na párkrát týdně. Dermatolog s certifikací vám také může pomoci určit, jak často byste měli provádět peeling na základě vašeho typu pleti – více o tom níže.

Jak často byste měli provádět peeling?

Podle Dr. Garshicku, tato odpověď zcela závisí na vašem typu pleti a na tom, co používáte k exfoliaci. „Například některé jemné exfoliační kyseliny mohou být začleněny do čisticích prostředků určených pro běžné použití, zatímco exfolianty s vysokými koncentracemi exfoliačních kyselin mohou být použity dvakrát až čtyřikrát za měsíc. Ti, kdo mají suchou nebo citlivou pokožku, by měli být opatrní při peelingu, aby nezpůsobili další vysušení nebo podráždění pokožky a používali produkty, které jsou k pokožce jemné.“

Pokud máte aknózní nebo mastnou pleť, může se vám lépe dělat peeling každý druhý nebo každý den. Váš dermatolog vám může pomoci určit, jaké produkty zvolit pro peeling a jak často byste měli peeling provádět. 

Jak se vyhnout nadměrnému peelingu

Poté, co se o svou pleť řádně postaráte a pomůžete zmírnit viditelné známky podráždění způsobené nadměrným peelingem, můžete pomalu začít znovu zavádět peeling do své rutiny péče o pleť. Vyzkoušejte těchto pět kroků, abyste dostali svůj peelingový režim zpět do správných kolejí.

KROK 1: Zvažte své možnosti

Existuje více než jeden způsob exfoliace a možnost, kterou si můžete vybrat, ovlivňuje reakci vaší pokožky. Výběr produktu, který není vhodný pro váš typ pleti, zvyšuje pravděpodobnost, že zaznamenáte nadměrnou exfoliaci nebo podráždění pokožky. podle Americká akademie dermatologie, ti s mastnou pletí mohou být vhodnější pro silnější fyzický peeling, zatímco ti se suchou, citlivou pletí s tmavými skvrnami nebo náchylnou k akné mohou preferovat jemný chemický exfoliátor – jeden z našich oblíbených je Toner Lancôme Absolue Rose 80 s kyselinou salicylovou. Pokud chcete zkusit něco silnějšího, máme rádi INNBeauty Project Down to Tone, který obsahuje směs šesti kyselin a antioxidanty pro jasnější a rovnoměrnější pleť. Opět vám váš dermatolog může pomoci vybrat správný exfoliační produkt a rutinu.

KROK 2: Zvažte zbytek své rutiny

Je možné, že produkty, které již používáte, způsobily, že vaše pokožka je citlivější na exfoliaci. Pokud používáte jiné aktivní složky, jako je retinol nebo benzoylperoxid, ujistěte se, že střídáte dny, kdy provádíte peeling a používáte tyto složky, abyste nezvyšovali citlivost pokožky. 

KROK 3: Najděte správnou frekvenci

Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, když se snažíte vyhnout nadměrnému odlupování pokožky, je dávat pozor na to, jak často peeling provádíte. jak často provádíte peeling, by mělo záviset na typu vaší pleti a zvolené metodě exfoliace; čím agresivnější metoda, tím méně často budete muset provádět peeling. 

Chcete-li zjistit, co je pro vás to pravé, začněte pomalu. Dr. Kwan obvykle doporučuje peeling pouze jednou týdně. Pokud si myslíte, že vaše pokožka zvládne více, postupně zvyšujte frekvenci a dávejte pozor na známky podráždění nebo nadměrné exfoliace.

KROK 4: Buďte jemní během aplikace a odstraňování

Záleží na tom, jak nanášíte (a odstraňujete) peeling. Ať už používáte peeling na obličej nebo alfa-hydroxy-kyselina (AHA) nebo beta-hydroxy-kyselina (BHA), produkt nanášejte jemně malými krouživými pohyby. U fyzického exfoliátoru pro tělo AAD říká, že jej vmasírujte do pokožky pouze po dobu asi 30 sekund. Poté opláchněte vlažnou vodou. 

KROK 5: Vždy následujte hydratačním krémem nebo olejem

Tento tip sice nezabrání nadměrnému peelingu, ale udrží vaši pokožku po exfoliaci vypadat co nejlépe. Vzhledem k tomu, že peeling může vysušovat, je nutné následně aplikovat hydratační krém. Máme rádi Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2Nebo Kopari Beauty Moisture Whipped Ceramid Cream.

5 nejlepších jemných exfoliátorů, které můžete vyzkoušet

L'Oréal Paris Revitalift exfoliační tonikum s 5% kyselinou glykolovou

Kyselina glykolová vám může pomoci poskytnout jasnější a revitalizovanější pleť. Toto tonikum napuštěné touto složkou funguje tak, že odstraňuje odumřelé, mdlé kožní buňky a dodává pleti vzpruhu při každém použití. Pomůže také uvolňovat překrvení a minimalizovat vzhled velkých pórů. Tato receptura také obsahuje zklidňující aloe, která zajistí, že vaše pokožka nebude vysušená nebo vysušená.

Léčba kyselinou salicylovou La Roche-Posay 

Bojujete s útržky? Vyzkoušejte toto peelingové ošetření, které působí na projasnění pleti. Obsahuje kombinaci kyseliny salicylové a kyseliny glykolové, která pomáhá odhalit jasnější, rovnoměrnější tón a texturu pleti. Zklidňující niacinamid také pomáhá udržovat vaši pokožku klidnou a hladkou.

IT Cosmetics Bye Bye Pores sérum s kyselinou glykolovou

Toto silné sérum pomáhá odhalit jemnější a hladší pokožku s kyselinou glykolovou. Obzvláště ho milujeme, protože obsahuje kyselinu hyaluronovou, která pomáhá pokožce udržet vlhkost a udržovat ji svěží, hydratovanou a hebkou.

Mario Badescu botanický exfoliační peeling

Pokud chcete vyzkoušet exfoliační peeling, rozhodněte se pro tento výběr. Obsahuje jemnou půdu ze slonovinových palmových semínek, plus aloe vera, zázvor a ginkgo, které pomáhají odhalit jemnou, vyleštěnou pokožku a nevysušují vás.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Dopřejte své pleti detox s touto obnovující maskou, která exfoliuje s kyselinami glykolovou, mléčnou a jablečnou. Obsahuje také zklidňující skvalan, který zajistí, že vaše pokožka zůstane vyživená a bez loupání.