Péče o pleť v tělocvičně: Procvičujte si péči o pleť

Odejít po posilovně? To není důvod vynechat sezení potu! Dodržujte tyto tipy pro péči o pleť po tréninku, aby byla vaše pleť čistá, svěží a hlavně bez skvrn.

VYČISTĚTE... DŮKLADNĚ

Po intenzivním cvičení malé množství mýdla a vody nepomůže. Pot pomáhá odstraňovat toxiny, které mohou ucpávat póry a způsobovat skvrny, ale tyto nahromaděné toxiny je třeba setřít z povrchu pokožky skutečným čištěním. Popadněte svůj nejlepší čisticí prostředek a pusťte se do práce! Pokud jste obzvláště náchylní k vyrážkám, zvolte formu kyseliny salicylové nebo benzoylperoxidu. Není na škodu použít třeba tonikum Kiehl's Ultra Facial Toner— aby bylo zajištěno účinné setření každého posledního centimetru nečistot.

JDĚTE DO SPRCHY

Vynechat sprchu po posilovně? Je to velké ne-ne. Okamžitě se osprchujte, abyste se zbavili veškerého potu, který se na vašem těle nahromadil. A z celkem zřejmých důvodů se po tréninku nekoupejte. Potřebujete více přesvědčivosti? Zjistěte, jak přeskočení tohoto kroku může vést k akné na zádech a hrudníku. zde.

Zvlhčujte svou pleť

Dokud je vaše pokožka ještě vlhká ze sprchy, naneste hydratační krém, který pokožce vrátí část ztracené vlhkosti. Získejte vzorec s kyselina hyaluronová- přísada známá svými vlastnostmi vázající vlhkost, jako např Vichy Aqualia termální hydratační bohatý krém. Funguje tak, že distribuuje vodu rovnoměrně, aby vyrovnala pokožku a pomohla zadržovat vodu ve všech oblastech obličeje. Pokud máte mastnou pleť a trápí vás akné, zkuste La Roche Posay Effaclar Mat. Obohacený o antioxidační vitamíny C a E, bojuje s přebytečným mazem a stahuje póry pro jemný matný povrch.  

VYHNĚTE SE TĚLOVÉMU AKNÉ

Páni, akné na těle. Náš hrudník, záda a břicho patří k oblastem, kde se pot nejvíce hromadí. Abyste zabránili vzniku obávaných pupínků a pupínků na vašem těle, osušte si pokožku ručníkem, místo abyste ji třeli hned po tréninku. Poté si před skokem do sprchy naneste na celé tělo masku, např The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. Maska vytahuje nečistoty a toxiny a napomáhá zlepšit vzhled pokožky pod rameny.   

PŘESKOČIT MAKEUP

Make-up smíchaný s potem a zbytkovými nečistotami? Špatný nápad. Proto se důrazně doporučuje odstranit make-up před odchodem do posilovny. Po dokončení cvičení počkejte alespoň 30 minut, než si na obličej znovu nanesete make-up.  

NEDOTÝKEJTE SE SVÉHO OBLIČE

Vaše ruce jsou po celý den vystaveny spoustě bakterií a bakterií, a možná ještě více poté, co trávíte čas v posilovně. Ujistěte se, že držte ruce pryč od obličeje, abyste se vyhnuli křížové kontaminaci a možným pupínkům.