Musíte používat vitamín E na kůži - zde je důvod

Vitamin E je jak živina, tak antioxidant, s rozsáhlou historií použití v dermatologii. Kromě toho, že je účinný, lze jej také snadno najít, snadno se používá a lze jej nalézt v různých produktech, které již pravděpodobně máte, od sér po opalovací krém. Je ale vitamín E dobrý pro vaši pokožku? A jak víte, zda stojí za to ji zařadit do svého rutina péče o pleť? Chcete-li se dozvědět více o výhodách vitamínu E, obrátili jsme se na Dr. A.S. Kavita Marivalla, certifikovaný dermatolog ve West Islip, NY, a konzultant Skincare.com. Zde je to, co řekla a co jsme se dozvěděli o vitamínu E pro vaši pokožku.

Co je vitamín E?

Než se dozvíte o výhodách vitamínu E pro vaši pokožku, je důležité porozumět základům. Vitamin E je sloučenina rozpustná v tucích, která se nachází hlavně v určitých rostlinných olejích a zelených listech zeleniny. Potraviny bohaté na vitamín E zahrnují řepkový olej, olivový olej, margarín, mandle a arašídy. Vitamin E můžete získat také z masa a některých obohacených cereálií.

Co dělá vitamín E s vaší pokožkou?

„Vitamin E je pravděpodobně jednou z nejčastěji používaných složek v produktech péče o pleť, o kterých lidé nevědí,“ říká Dr. Marivalla. „Je obsažen ve složení tokoferolu. Je to kondicionér na kůži a dobře zjemňuje pokožku.“ Vzhledem k tomu, antioxidant, je známo, že vitamín E pomáhá chránit povrch pokožky před volné radikály který může poškodit největší orgán našeho těla. 

Ptáte se, co jsou volné radikály? Volné radikály jsou nestabilní molekuly způsobené řadou faktorů prostředí, včetně vystavení slunci, znečištění a kouře. Když volné radikály zasáhnou naši pokožku, mohou začít rozkládat kolagen a elastin, což způsobí, že pokožka bude vykazovat viditelnější známky stárnutí – pomyslete na vrásky, jemné linky a tmavé skvrny.

Výhody vitaminu E v péči o pleť

Chrání vitamín E před volnými radikály?

Vitamin E je především antioxidant. Může pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály způsobenými životním prostředím. Chcete-li svou pokožku před agresory dostatečně ochránit, použijte sérum nebo krém obsahující antioxidanty, jako je vitamín E nebo C, a spárujte je se širokospektrým voděodolným opalovacím krémem. Spolu, antioxidanty a SPF jsou silou proti stárnutí, se kterou je třeba počítat. 

Uvědomte si však, že existuje malé množství podpory vitamínu E, které pomáhá redukovat výskyt vrásek, změny barvy nebo jiné známky stárnutí pleti. Hraje důležitou roli v prevenci předčasného stárnutí pleti, ale není nezbytně složkou, která může pomoci snížit uvedené známky stárnutí.

Hydratuje vitamín E pokožku?

Vzhledem k tomu, že je to tak hustý, hustý olej, je vitamín E vynikající hydratační prostředek, zejména pro ty, kteří mají suchou pokožku. Aplikujte na nehtovou kůžičku nebo ruce pro zvlhčení nepoddajných suchých míst. Buďte opatrní při aplikaci čistého vitamínu E na obličej, protože je velmi hustý. Dr. Marivalla říká, že miluje séra a hydratační krémy, které obsahují vitamín E pro extra hydrataci.

Rozzáří vaši pleť díky vitamínu E?

„Když pokožka vypadá měkce a pružně, světlo na ni lépe dopadá a pokožka pak vypadá zářivěji,“ říká Dr. Marivalla. Pravidelná exfoliace je stále důležitá, pokud chcete urychlit buněčnou výměnu a udělat pleť zářivější. 

Jaké produkty péče o pleť obsahují vitamín E?

Nyní, když víte, co může vitamín E udělat pro vaši pokožku, podívejte se na některé z našich oblíbených produktů péče o pleť, které tuto složku obsahují. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Toto sérum je snem milovníka antioxidantů. Může se pochlubit kombinací stabilního resveratrolu obohaceného o baicalin a vitamín E. Receptura pomáhá neutralizovat poškození volnými radikály a zároveň chrání a posiluje vodní bariéru pokožky. Podívejte se na naši úplnou recenzi SkinCeuticals Resveratrol BE zde.

Tavící mléko na opalování La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Pamatujete si, když jsme řekli, že antioxidanty a SPF jsou skvělý tým? Místo toho, abyste je nosili jednotlivě, používejte tento opalovací krém, který obsahuje antioxidanty, jako je vitamín E a širokospektrální SPF 60, které chrání pokožku před škodlivými volnými radikály a UV zářením. 

IT Cosmetics Hello Results Denní sérum v krému pro redukci vrásek s retinolem

Tento krém obsahuje retinol, niacinamid a vitamín E pro zjemnění vzhledu jemných linek a redukci tmavých skvrn. Balení chytré pumpy uvolňuje najednou množství produktu o velikosti hrášku, což je doporučené dávkování pro retinol. 

Malin + Goetz Vitamin E hydratační krém na obličej

Tento lehký, jemný hydratační krém chrání kožní bariéru vitamínem E a obsahuje zklidňující heřmánek pro zklidnění pokožky. Hyaluronát sodný a panthenol jsou ideální pro změkčení suché a citlivé pokožky.